5 X Waarom koffie wel goed is

Heb je een inkakkertje en ontzettend zin in een shot cafeïne? Doe het. Want er zal heus van alles aan te dragen zijn waarom je beter geen koffie kunt drinken, maar er zijn minstens zoveel redenen om het wel te doen.

Minder kans op depressies

Ik verzin het niet hoor, maar de Harvard School of Public Health onderzocht het en kwam tot de conclusie dat vrouwen die vier (ja da’s best een hoop) kopjes koffie per dag drinken 20% minder kans hebben op een depressie. Ik zou zeggen; neem er nog een.

Van koffie word je echt wakker

We zeggen het toch vaak? Dat we een kopje koffie nodig hebben om wakker te worden? Dat is dus echt zo. De geur alleen al zorgt ervoor dat we onze oogjes open doen. Dat onderzocht dan weer de universiteit van Seoul. Zouden er apparaten bestaan die op een vaste tijd een kopje koffie bereiden? Lijkt me zoveel gezelliger dan een wekker.

Het is goed voor de euh, mannelijkheid

De universiteit van Public Health in Texas kwam erachter dat mannen die drie koppen koffie per dag drinken 42% minder kans hebben op problemen bij de erectie. Dusss…

Geen Alzheimer

Nou, dat is helaas niet helemaal waar, maar de kans op Alzheimer is kleiner onder koffiedrinkers. Dat werd laatst tijdens een Alzheimer Congres verteld naar aanleiding van wetenschappelijk onderzoek. Roken zou de kans op Alzheimer trouwens ook verminderen maar om hier nou een beetje sigaretten aan te lopen prijzen gaat me wat ver.

Andere gezonde bijwerkingen

Bij drie kopjes per dag is ook de kans op een hartaanval of diabetes type 2 minder groot.

Nog een tipje. Het allerbeste moment om koffie te drinken is om 10:00 uur ’s ochtends. Dan is je cortisolniveau namelijk het hoogst (dat is het hormoon dat stress maar ook het wakker worden van het lichaam reguleert), waardoor je het meest positieve effect uit je koffie haalt.

Met dank aan: www.huffingtonpost.com