7 tips om makkelijk gezond te leven

Nog even de Appie binnenrennen om dat bakje kwark getopt met een calorierijke laag cruesli en mierzoet bodempje vruchtenjam (waargeenvruchtaantepaskomt), bij de lunch dat blikje cola zero achterover slurpen… Lees verder.

door |
| 11:33

De grote koelkastschoonmaak

Oké, zoals jullie misschien al weten, heb je hier te maken met een behoorlijk gevalletje OCD (mijn roomie ook, dus geen zorgen, niks aan de hand). Mijn kledingkast is dan ook volledig Marie Kondo-proof… Lees verder.

door |
| 19:30

Kauw je slank

In vijf happen die bak havermout wegwerken en dan ook nog even wegspoelen met die groene smoothie die je net vers in elkaar gedraaid hebt, want: tijdnood. Maar alles beter dan die nog warme croissant en een cappuccino op het station. Lees verder.

door |
| 13:14

Zo pas je binnenkort in je trouwjurk

Je trouwdatum (vakantie met je lief of dat allerleukste geplande feestje van het jaar) komt dan nu toch echt in zicht. En ik kán me zo voorstellen dat je er nog even álles aan wilt doen om er op dé grote dag piekfijn bij te lopen. Lees verder.

door |
| 09:30

Kater? Zo overleef jij de maandag

Maandagochtend, het is weer zover. Met een bonzend hoofd zit je achter je laptop. Oef, het weekend was weer eens iets té gezellig. Heb jij de afgelopen twee dagen doorgebracht in een tentje op een verlaten festivalterrein… Lees verder.

door |
| 11:32

8 fabels en feiten over groente en fruit

Als je maar genoeg worteltjes wegknaagt, hoef je nooit een bril op je neus te zetten en van te veel bananen krijg je dikke knieën. Jarenlang werden we voor de gek gehouden met allemaal feiten en fabels over groente en fruit. Lees verder.

door |
| 12:32

Eet dit en je hebt nooit meer last van acne

De tube tandpasta leegknijpen over je gezicht, deppen met groene thee of je gezicht insmeren met Vaseline; we zijn allemaal opgegroeid met deze ietwat rare manieren om zo snel mogelijk af te komen van die ongewenste rode ellendige puistjes. Lees verder.

door |
| 19:28

Kluts jij morgenvroeg een gezond eitje?

Ben jij vanochtend lekker je dag begonnen met een goed gevuld omeletje? Dan zou het zomaar eens kunnen zijn dat dat ontbijtje niet zo gezond is als je eigenlijk gehoopt had. Wat blijkt namelijk? Lees verder.

door |
| 15:28

Zo blijf je makkelijk in shape op vakantie

Zit je nét lekker in het ritme van trainen en gezond eten, ga je op vakantie. Nu is de vraag hoe je tijdens je vrije dagen – omringd door een en al luiheid en lekker eten – toch de regelmaat van bewegen in je dagelijks leven houdt. Lees verder.

door |
| 09:30