Train like an Angel
Zo doen ze dat dus
Gisteren schreef ik jullie nog een paar fitnessgeheimen van celebrities. Allemaal reuze interessant natuurlijk, maar wat ik nóg leuker vind om te weten is hoe die angels het in godsnaam voor elkaar krijgen om ZO die catwalk over te lopen. Ik weet wel dat daar maandenlang gedisciplineerd trainen en eten bij horen én vroeg naar bed en mag je ook nog nul komma nul alcohol, maar wel veel groen, geen saus en ga zo maar door. Een leven waarvan ik niet weet of ik het er nou echt voor over heb om zo’n lichaam te krijgen. Maar goed, ik zou er ook niet voor betaald worden. Zij wel. Om toch een beetje met hen mee te doen en in ieder geval op de goede weg te zitten naar zo’n killerbody, zag ik dit filmpje voorbij komen. Hierin laten Adriana Lima en Michael Olajide (DE trainer van de Angels) een paar oefeningen zien voor je core. Middenrif, buik en je houding kortom, één van de belangrijkste oefeningen die een angel nodig heeft.
Bekijk dit filmpje en zo zie je precies hoe lang je iets moet volhouden of hoeveel meer je het moet herhalen. Ik zou zeggen, pak je matje er bij en work like an angel.
