6x een betere number two.

We kunnen er heel lang of kort over zijn maar un petit kaka moet iedereen. Ja mannen, wij ook. Doutzen ook. Jennifer Lawrence ook. Tash Oakley ook. Emily Ratajkowski ook (zij is echt every guy’s dream. Je moet haar googlen, je weet niet wat je ziet,” zegt Lies mij net). En weet ik veel wie allemaal die jullie lekker vinden. Ze kakken állemaal. Als je zin hebt om te lezen wat je kunt doen als het een daggie even niet wil lukken bij ons dan heb ik hier nog wel een postje voor je en als je denkt: nou laat maar zitten, dan heb ik hier nog wel een leuk postje voor je.

Goed. Daar gaan we.

Tips om de stoelgang een beetje op gang te helpen.

– Drink water. Genoeg water. Minstens 1,5 liter per dag.

– Doe een schep lijnzaad of een scheut lijnzaadolie door je ontbijt.

– Eet veel vezelrijke producten zoals groenten, fruit, volkorenproducten, zilvervliesrijst, en bonen.

– Gedroogde pruimen zijn ook echte knallers. Doe ze door kwark of havermout en je gaat als een speer.

– Eet in de avond een beetje spicy. Rood pepertje of cayennepeper doen het altijd goed.

– Beweeg veel. Pak de fiets of ren een rondje in het park.

En dan hebben Liesbeth en ik nog een geheim. Wij nemen namelijk wel eens een “kaktheetje” zoals we dat noemen. De Natuurlijke Stoelgang-thee van Zonnatura. Zorg er wel voor dat je dichtbij een toilet zit en nog het liefst je eigen toilet. Succes en bedank ons later maar een keertje.