Welke loopschoenen zijn perfect?

Dat was een vraag van een lezeres die ze mij mailde. Leuke vraag. Zij wilde graag online schoenen kopen. Ik vond het wel moeilijk om haar advies te geven omdat het echt verschilt per voet, je gewicht, op wat voor grond je loopt en of je echt voor de lange of juist korte afstanden wil gaan. En dan vind ik dat het oog ook wat wil, dus het moet er wel een beetje knap uit zien. Een hoop om op te letten dus. Ik geef je tips voor het kopen van de perfecte renschoen, maar daar moet je dan wel echt voor naar de winkel.

– Ga naar een winkel die gespecialiseerd is in hardloopschoenen, dus waar ook een loopbandje in de winkel staat waarop je ook renend de schoenen kan voelen. Dit is echt belangrijk.

– Bedenk goed waarvoor je de schoenen gaat gebruiken. Lange afstanden, korte afstanden en op wat voor grond je loopt. Als je die keuze hebt gemaakt valt er al meteen een hele selectie schoenen af. Dat is handig.

– Je mag bij je wreef geen irritatie voelen of drukpunten, want daar kun je later blessures of irritaties van krijgen. Ook je grote teen moet minimaal nog een halve centimeter ruimte hebben.

– Pas altijd de schoenen met een sok die je ook aan zou doen tijdens het hardlopen. Dan weet je zeker dat je de juiste maat zal kopen.

– Schrik er niet van dat je een grotere maat hebt voor je hardloopschoen dan je normale schoenen. Ik heb vaak 1,5 à 2 maten groter.

– O ja, bezuinig nooit op hardloopschoenen. Geen blessures is het belangrijkst. Nu hoeven de duurste schoenen echt niet de beste te zijn, maar je begrijpt dat ik bedoel. Lief zijn voor je voetjes.

– Als je eenmaal de perfecte schoen hebt gevonden, kun je daarna wel online hetzelfde type kopen, maar ik adviseer je liever om naar een winkel te gaan. Elke maand verschijnen er namelijk wel weer nieuwe modellen en kleuren. Beter is om die met eigen ogen te zien en te voelen. Succes!