DETOXEN VOOR LUIE MENSEN
Genoeg mensen om mij heen zijn het jaar begonnen met een detox en die zitten dus nu enorm aan de sapjes om de skinny bitch in zichzelf naar boven te roepen. Ammehoela dat ik daar dus aan mee doe. Ik wil natuurlijk wel hetzelfde resultaat, maar ken mezelf inmiddels best goed. Na een paar hopeloze pogingen om mee te doen aan al dit soort dingen – lees: de hele dag aan chocolade denken terwijl je geen brok in je mond mag stoppen én rondlopen met een knorrende maag – weet ik gewoon dat het niet aan mij besteed is. Maar hé, er is een oplossing. Detoxen op de luie manier, maar wel met de voordelen van een goede huid én misschien wel een kilootje minder.
1. Skip de koffie
Is natuurlijk een enorm inkoppertje, maar cafeïne werkt maar voor even. En daarbij is te veel koffie natuurlijk ook niet heel gezond voor je. Je kunt beter groene thee drinken, want dat zit vol antioxidanten en dat zal het lichaam van binnenuit reinigen. Dat zie je uiteraard ook weer terug aan je huid.
2. Supplementen
Klinkt voor veel mensen vaak enorm spannend, maar zo gek is het niet om wat kickstarters te nemen na een paar cocktails te veel. Het neutraliseert wat de alcohol heeft aangericht en supplementen boosten ook je natuurlijke beschermingsgrens. Moeten we je er wel bij vertellen dat ze heus niet opeens de fles wijn teniet zullen doen. Je moet de alcohol natuurlijk wel een beetje minderen om ook daadwerkelijk de voordelen van supplementen te kunnen zien.
3. Naar de spa
Lijkt me ook geen straf. De spa klinkt altijd als een enorm relaxt uitje, en dat is het ook, want het doet behoorlijk veel goed voor je lichaam. Een diepe, goede massage wakkert de bloedstimulatie aan en dat is goed voor lichaam en geest, én een zout bad zorgt ervoor dat zwellingen minder worden. Een geploft gezicht wordt dus veel minder geploft. Voor een goede huid moet je dus gewoon platliggen.
4. Masker
Kleimaskers en moddermaskers zijn de beste. Oeroud – je kent ze vast nog wel van vroeger –, maar stress smeren ze gewoon weg en ze zijn ook reuzegoed om een goede nacht mee te faken.
5. Reinigen
Laatste, maar zeker niet de minste. Reinigen is gewoon een standaard verhaal, maar wel de basis van een goede huid. Het schoonmaken van je huid zorgt ervoor dat alle restjes make-up en ander gedoe van je huid weggeveegd worden, waardoor de huid weer kan ademen. Best belangrijk. Want ademen zorgt voor die frisse blos en júist voor voor een flawless look. Even goed doen en je hebt daarna geen lik foundation meer nodig.
