Happy & Healthy

ZO KUN JE DEZE REGENACHTIGE ZOMER VAN EEN ZONNIGE KANT BEKIJKEN

Post-Jet-Regen

Want het is namelijk heel erg lekker om te sporten in de regen. Misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar je kunt veel meer en lekkerder beweging. Er zit dan namelijk veel zuurstof in de lucht, dus je kunt het allemaal veel langer volhouden. En er zijn nog meer redenen om je gymschoenen aan te trekken als het met bakken uit de hemel valt:

  • Je voelt je geweldig, want je bent een bikkel omdat je de regen doorstaat. Schouderklopje voor jou.
  • Op straat is het stil, want iedereen blijft liever binnen of wil schuilen. Heerlijk, alle ruimte voor jezelf.
  • Je rent of traint harder dan normaal, want je wil graag snel weer thuis zijn. Goede work out dus.
  • Het gevoel daarna is waanzinnig. Drijfnat thuis komen, warme douche en je chillpakkie aan, dan ben je een tevree mens. Reken maar.

O ja en hier nog een paar tips om het zo comfortabel mogelijk te maken.

  • Draag een korte broek in plaats van een lange. Natte blote benen is veel minder erg dan een natte broek.
  • Trek een heel dun hardloopjackie aan, waterdicht, maar wel eentje die ademt, anders zweet je je een ongeluk.
  • Draag geen katoen, dat wordt zo drijfnat.
  • Waterdichte schoenen, lopen met kletsnatte voeten is niet chille en je krijgt snel last van pijntjes en blaren.
  • Als je trouwens net een paar nieuwe hardloopschoenen hebt aangeschaft kun je er vanuit gaan dat die behoorlijk vies worden met regen.
  • Een petje is ook altijd wel fijn.