Happy & Healthy
Zo staat een off-shoulder top je het mooist
Zara hangt er vol mee. En die niet alleen, ik zie ze overal. De off-shoulder truitjes. En niet alleen één bloot schoudertje, nee, alle twee. Ik vind het beeldig, maar het moet je maar staan en daar kun je heus een beetje bij helpen. Hoe? Je schouders trainen. Nu zijn er ook heel veel exemplaren die óók nog eens een crop top-variant zijn, dus laat die buikspieren maar zien. Maar stap voor stap, eerst de schouders. Ik geef je 3 handige filmpjes waarin je kunt zien hoe je je bovenlichaam kunt trainen. Kom maar op met die off-shoulders!
Tone it up, girls
Ik volg deze dames al heel lang en ben erg fan van hun workouts en bodies. Als je hen ziet, dan ren je bijna meteen naar de gym. Het leuke aan hen vind ik dat ze heel erg een balans laten zien tussen workout/gezond eten en “normaal leven”.
Niet te streng, maar wel bewust. En dat is exact hoe ik er ook over denk. Al moet ik zeggen dat ik denk dat zij echt wel veel meer trainen dan wij zien, maar niemand die dat weet.
Ze laten je zien dat je maar heel weinig nodig hebt voor een volledige workout. Schaf een paar gewichtjes aan en je kunt eindeloos combineren.
