IK OVERLEEFDE DRY JANUARY.
EN HOE.

De maand januari is bijna om en ik heb dus gewoon een HELE maand geen alcohol gedronken. Ik heb weleens in het kader van een detox tien dagen niet gedronken en één keer heb ik het drie weken volgehouden, maar een hele maand is absoluut nieuw voor mij. Ik zal de conclusie maar alvast verklappen: ik voel me heel goed. Het ‘nadeel’: ik heb verschrikkelijk veel zin om ontzettend aan de lampen te gaan hangen. Het is zelfs zo erg dat ik met een eveneens ‘dry’ vriendin een Excel-sheet heb gemaakt van alle festivals waar we deze zomer naartoe willen (ja, ik weet dat dit vér gaat. Maar die energie hè, waar láát je die anders?).

Oké, even in bullet points mijn conclusies. Ik hou sinds ik dry ben meer van bullet points dan ooit.

Brainpower

Na een week of twee voelde ik mijn hoofd opklaren. Alsof er al die tijd een mist had gehangen waar ik me niet van bewust was die opeens optrok. Ik voel me sharp as a knife, heb de energie van een zestienjarige en mijn Lumosity-scores zijn verdubbeld (Lumosity is een leuke app om je hersens mee te trainen, aanrader!). Ik ben gráppig (vind ik vooral zelf), praat nog meer dan normaal (sorry, Kiki, Elke, Lilian en Simone) en heb nog nooit zo moeiteloos geschreven als nu. Het ene nieuwe idee na het andere popt in mij op. Nog even en ik bedenk de oplossing voor de vluchtelingencrisis.

Mijn huid

Niet alleen mijn energielevel is dat van een zestienjarige, ook mijn huid is die van een… Oké, niet zestienjarige, dat zou ook echt heel ver gaan, maar mijn huid ziet er geweldig uit. Veel minder droog dan normaal in de koude wintermaanden en hij glanst. Ik droeg eigenlijk al zelden make-up, ook omdat ik daar te lui voor ben, maar nu zou het werkelijk nergens op slaan. Ook zo fijn: ik heb bijna geen wallen meer. Omdat ik zo goed slaap. Maar dat is het volgende punt.

Ik slaap als een baby

Het is heel gek. Ik heb de hele dag superveel energie. Tegen de tijd dat ik naar bed ga, heb ik nog steeds energie. Zodanig veel energie dat ik me afvraag hoe ik ooit moet gaan slapen. Maar dan ga ik liggen en ben ik in één klap weg. En slaap ik de hele nacht als een blok. Volgens mijn man snurk ik wel vaker dan ik deed en hard ook (!). Maar dat kan ook omdat ik lichtjes verkouden ben. Ik word ’s ochtends steevast vijf minuten voordat de wekker gaat wakker. En voel me, ik weet dat dit nu vervelend begint te worden, uitgerust.

Warme voetjes

Ik heb altijd last van wintertenen. En ijskoude voeten. Echt zo erg dat ik soms uren wakker lig omdat je nu eenmaal niet kunt slapen als je voeten half bevroren zijn. Mijn man klaagde over zíjn koude voeten en opeens realiseerde ik me dat ik nergens meer last van heb. Nu is bekend dat alcohol je bloedvaten verwijdt en dat je daardoor meer warmte verliest. Dus dat zal het wel zijn.

Kilootje eraf

Ik denk dat ik in een gemiddelde week rustig een alcoholische eenheid of 15 naar binnen tik. Daarmee ben ik dus op de rand van alcoholisme én slurp ik 1500 calorieën op de teller. En dan heb ik het nog niet over het gebrek aan zelfbeheersing dat ontstaat door alcohol waardoor je altijd weer dat toetje bestelt of die Tony’s in zijn geheel naar binnen werkt. Nu ben ik zo slim geweest om het gebrek aan alcohol niet te compenseren met allerlei fruitdrankjes en cola, maar heb ik braaf water en groene thee gedronken. En dat ga je toch aan je taille zien. Volgens Simone raak je zo gemakkelijk een halve kilo per week kwijt. En al heb ik zelf geen weegschaal, als ik ’s ochtends naakt voor de spiegel sta, geloof ik zo dat mijn taille een stuk strakker is geworden.

Goedkoper

Dat had ik van tevoren ook niet kunnen bedenken, maar niet drinken scheelt enorm in de portemonnee. Dat merk je vooral als je uit eten gaat. Vaak zijn die cocktails vooraf en dat flesje tijdens het eten net zo duur als het eten zelf. Ik denk dat ik in een gemiddelde maand rustig 200 euri aan drank naar binnen werk. Overigens viel het me mee hoe lastig het is om geen wijn te drinken als je uit eten gaat. Je  houdt het langer vol en blijft fris in de conversatie. Het is gewoon een kwestie van mindset. En voor het idee bestel ik soms vooraf een mocktail.

Conclusie

Dry January is geweldig. Dermate geweldig dat ik heel veel zin heb om deze fantastische resultaten te vieren met een paar Mojito’s. Ik denk dan ook niet dat ik nu een geheelonthouder ga worden, naar ik ben wel van plan om aanzienlijk minder vaak te drinken en regelmatig drinkpauzes in te lassen. Zo hebben mijn liefste en ik afgesproken dat we doordeweeks thuis geen wijnfles meer open gaan trekken. En als ik een paar feestjes achter elkaar heb gehad, ga ik ook weer eens twee weken detoxen.