Liefde is

Samen afvallen

Nét op het moment dat jij besloten hebt om het pad naar een bikini body te bewandelen, schuift je lief ongegeneerd een pizza overladen met kaas naar binnen. En terwijl jij met je vork je laatste stronk broccoli van je bord prikt, scheurt ’ie óók nog even doodleuk een reep chocolade open. Niet heel handig, weet jij, weet ik. Beter trek je je lief mee in jouw nieuwe gezonde leefstijl want het is dus bewezen: wanneer je wederhelft gewicht verliest door gezonder te leven, is er een grote kans dat jij ook automatisch afvalt. Dit blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Connecticut dat recent in het gerenommeerde Obesity Journal verscheen.

 

Ruim honderd samenwonende koppels werden willekeurig in twee groepen ingedeeld. In de ene groep volgde een wederhelft zes maanden lang het Weight Watchers-programma, inclusief persoonlijke coach. In de andere groep kreeg een van de partners een informatiebrochure over gezond eten, voldoende beweging en strategieën om je gewicht onder controle te houden. De studie wees uit dat eenderde van de partners die niet actief een levensstijlprogramma volgde – terwijl hun partner dat wel deed – na zes maanden 3% of meer van zijn initiële gewicht verloren had.

 

Een verklaring hiervoor is het zogenaamde ripple effect, wat inhoudt dat een gedragsverandering van een individu een onmiddellijke impact kan hebben op zijn omgeving. Gooi jij dus ’s avonds een zak wokgroenten in de pan met een gebakken visje en wat rijst, dan is de kans zeer groot dat je lief dit op den duur gaat kopiëren en onbewust ook meer voedingsmiddelen met een lager vetgehalte gaat eten. Zelfs wanneer de beste man daar geen bedoelingen bij heeft. Het effect is te vergelijken met de rimpelingen of ripples die zich verspreiden als je iets in het water gooit. Verder staat ook de snelheid waaraan de koppels gewicht verliezen in verbinding met elkaar. Dat betekent dat wanneer de ene partner maar langzaam van de extra kilootjes afkomt, de andere partner dat ook zal doen. Zie je, je kunt dus gewoon je lief de schuld geven wanneer hij niet meewerkt met jouw goede voornemens.

 

Beeld: Pinterest