Verkering met de yogamat

Yoga bij Luvi

Yoga. Ik probeerde het. En nog eens. En nog eens. En ging tenslotte op retreat. Ik rekte en ik strekte, ademde op de juiste manier en ook qua lenigheid is er niks mis bij mij. En toch voelde ik ’m na iedere nieuwe poging niet. Tot vorige week, toen ik op de mat plofte bij Luvi Yoga in hartje Amsterdam. Nog geen vijf minuten was ik binnen en ik was al gelijk ’geaard’ zoals ze dat zo mooi noemen in yogaland. Een gember-theetje om te beginnen en een kleine introductie deden me gelijk thuisvoelen en alle e-mails, appjes en drukte van diezelfde ochtend vergeten. En dan was de les nog niet eens begonnen. Vijftig minuten lang van downward dog naar handstand met een mediterend (inclusief klankschalen) einde.

 

Bij Luvi zijn ze gespecialiseerd in het geven van Vinyasa flow op verschillende niveaus. Vinyasa betekent letterlijk ’verbinding van beweging en ademhaling’. En dat is dan ook precies waar het bij deze vorm van yoga omgaat. Het legt de nadruk op de adem waardoor je beter leert te ontspannen. En als je net als ik nogal een druktemaker bent (en dan heb ik het niet over de hoeveelheid energie die er dag in dag uit door mijn lijf stroomt, maar vooral over de chaos die zich in de bovenkamer afspeelt), dan is deze vorm van yoga dus een heel goed idee. De eerste lessen zal het nog weleens moeilijk kunnen zijn om je echt volledig te ontspannen en alles wat er om je heen gebeurt te vergeten. Maar oefening baart kunst en na een aantal lessen zul je merken dat gedachtes als ’wat ga ik vanavond koken’ en ’shit ik moet mijn moeder nog bellen’ vanzelf aan je voorbij gaan. Volledig zen, met een berg energie en een glimlach van oor tot oor stapte ik op mijn fietsje. Die dag was niks me teveel, bleef ik lekker de hele dag in mijn favoriete Lululemon-broekje lopen en sliep ik als een baby. Eindelijk voelde ik ’m en had ik verkering met de yogamat. Ik ben verliefd, jongens. IK ben verliefd.