Wat te doen als je extreem chagrijnig bent

Mensen kennen mij als een immer opgewekt mens. Meestal dan. Alleen vandaag, vandaag ben ik de slechtste versie van mezelf. Ik ben zó chagrijnig dat mensen me uitlachen. Nou, dan weet je dat je het te pakken hebt. Het was zo erg dat ik in de file een soort van mislukte ademhalingsoefening deed en tegen mezelf zei dat alles wel goed zou komen, schatje. Ik moest gewoon maar dan alsof het niet zo was. Van mezelf hè Dan is de chagrijnigheid áán. Er zijn dingen die dan helpen, op tegen jezelf praten in de file na.

‘Wannabe’ van de Spice Girls draaien

En op je hardst en meest vals zingen, zonder dat het je boeit. Hier mag trouwens bij gedanst worden, mits je kantoortuin hier zich een beetje lekker voor leent. Een ontslag helpt niet bij het opvijzelen van je humeur.

En daarna ‘Together Again’ van Janet Jackson

Die ‘Everywhere I go, every smile I see’ werkt bijna therapeutisch. Ondertussen zet je je een klein beetje af van je stoel en zwaai je heel druk met je armen. Het lucht op, het zwaait een soort van je af.

Pindakaas eten

Sowieso geef je jezelf vandaag al het voedsel dat je normaal in de kast laat staan. Ik at een extra dikke laag smeuïge pindakaas (dat type waarvan je denkt dat ze er een klont roomboter door geroerd hebben) op een broodje. Ik heb net twee stukken (‘jes’ kun je het niet meer noemen) gevulde speculaas op. En vanavond krijg ik een hele bol burrata, om in m’n eentje op te eten. Nu al zin in.

Overwegen om een klein slokje in je koffie te doen

Gewoon om dat randje eraf te poetsen. Dit is geen deskundig advies trouwens, maar een scheutje Baileys zou je zomaar een beetje op kunnen warmen vanbinnen.

Geld uitgeven

Over drie dagen vraag je je af wat je in godesnaam allemaal besteld hebt, maar voor nu is het bevredigend. Ik heb een tabblad open staan met sneakers die niet bij me passen, een veel te dure tas waar ik het een beetje warm van krijg, koffie van de koffiejuwelier, etcetera etcetera etcetera.

De Magic Mike-versie van ‘I Want It That Way’ met clip kijken

Want je bent ongeveer net zo chagrijnig als de caissière en dan helpt zo’n ‘How much for the Cheetos’ om even je humeur van je af te lachen.

Tegen iedereen zeggen dat het zo is

Uit je humeur. Ze vinden je verre van plezant, maar ze kunnen je wel net even wat beter handelen als jij jezelf grommend door de werkdag tijgert.

Je afspraken afzeggen

Cancel alles. Als je van jezelf al niet gelukkig wordt, dan gaan zij het ook niet worden.

Neem trouwens ook de telefoon niet op

Als je zo’n allesovertreffende chagrijnige aanval hebt, dan wil niemand met je bellen. En jij wil met niemand bellen.

Jezelf belachelijk maken

Dan zijn ze er oké mee, zelfspot is de truc om legaal chagrijnig te zijn.

Om het grondig af te ronden

Eenmaal thuis trek je een kleed over je hoofd, zet je je lievelingsserie aan en doe je voor niemand (maar echt niemand) de deur meer open.