De diëten die we allemaal hebben uitgeprobeerd

kiki duren eet een paprika

Lieeeee-veeeer te dík in de kist, dan weer een feestje gemist. Behalve in de zomer natuurlijk, want in de zomer worden we panisch omdat we ‘ineens’ met spoed in die bikini ‘moeten’ passen die eigenlijk nét iets te strak zit en dan breekt doel wet.

 

Even een kleine disclaimer: iedereen moet natuurlijk lekker doen wat ‘ie zelf wil. Ik ben hier niet om je vertellen wat wel of niet goed is, want ieder lijf werkt anders en het ene dieet is het andere niet. Wel kan ik je zeggen dat wij hier op een redactie met – ahum – alleen vrouwen talloze dieetpogingen hebben gedaan. Ik deed een rondvraag en beschamend genoeg kwamen we tot een best lange lijst.

 

NewFysic

Te beginnen met de beruchte ‘appeldag’ en het wekelijkse weegmomentje. Ik ben hier overigens wel zes kilo mee kwijtgeraakt, weet ik nog. Alleen de eiwit- en vezelsupplementen vond ik als kokhalzende pillenslikker wat eh, heavy.

 

Sonja Bakker

Je weet wel, zij van de eierkoek en van de SAS-dag. Hoe gaat het nu eigenlijk met Sonja?

 

Dr. Frank

Ah ja, da’s waar ook, die hadden we ook nog. Het Dr. Frank-dieet is vooral gebaseerd op het eten van eiwitrijk voedsel zoals zuivel, vlees en vis. Brood was het verboden woord. Het lijkt mij trouwens niet slim om het Dr. Frank-dieet lange tijd te volgen, vanwege de lage hoeveelheid vezels door het gebrek aan (volkoren) graanproducten in de menu’s, maar soit, ieder z’n ding.

 

Atkins

Hét bekendste voorbeeld van een koolhydraatarm dieet. Mensen die dit dieet volgen, eten veel vet en eiwit en weinig koolhydraten.

 

Weight Watchers

Was dat niet iets met punten tellen? Dat je op zich dan wel een patatje mócht eten, maar dat je dan al meteen aan je punten zat en de rest van de dag moest leven op selderijsap en yoghurt?

 

Ziekenhuisdieet

Iets met alleen maar sinaasappels, droog brood, magere yoghurt en tomaten. En da’s dan ook het enige. Een crashdieet van het engste soort. Brrrr.

 

Intermittent Fasting

Fajah Lourens is fan, Negin Mirsalehi naar verluidt ook. Intermittent Fasting is geen dieet waarbij je specifieke voedingsproducten neemt of juist uitsluit. Het vertelt je namelijk niet wát je eet, maar wanneer. Zolang alles wat je eet maar binnen het eetraam van acht uur past, waarna je zestien uur vast.

 

Het keto-dieet

Ontbijten met spek en ei, lunchen met zalm in olijfolie en een avocado met een handje noten na. Ja: bij het keto-dieet mag je vetten, koolhydraten zijn daarentegen uit den boze, want alleen dan komt je lijf in ketose. Dit is best een omstreden en moeilijk vol te houden dieet. Daarnaast is er ook nog de welbekende keto-griep. Geen pretje.

Het plantaardige dieet (cause everybody wants to be vegan nowadays)

Wat er overblijft als je vis, vlees, ei en zuivel uit je eetpatroon schrapt? Groenten, granen, fruit en peulvruchten. Ja, als je vegan gaat, is de kans groot dat je afvalt. Daarnaast kan ik uit eigen ervaring (twaalf weken gedaan en soms nog steeds) zeggen dat het ook best wel lekker voelt om plantaardig te eten.

 

Het donut-/Oreo-ijs-/en redvelvettaart-dieet

A.k.a. het echte leven. Want een beetje genieten op z’n tijd moet ook kunnen. Joejoe!