category image

Ging je ook gestrest op vakantie?

May-britt lachend op het strand bij het water met grote rieten hoed om en donker blauwe lange jurk aan

Als jij dit leest, ben ik al vier dagen met vakantie. Ik heb voor de verandering vooruit gewerkt. Stressvermijdende pogingen deed ik. Zo legde ik een week van tevoren alles wat mee moest al klaar in een aparte kamer. Scheelt gedoe en het draagt ook bij aan de voorpret. Meestal graai ik op het laatste moment van alles bij elkaar en kom ik er ter plekke achter dat we de badpakken van de kinderen zijn vergeten. Of ik heb voor iedereen aan alles gedacht, behalve aan mezelf. Dat wilde ik dit keer anders doen. Gewoon even een keer niet met het zweet op je snor in het vliegtuig stappen.

 

Maar wat blijkt? Gestrest op vakantie gaan is juist goed voor de mens. Dat zegt René Diekstra en die heeft er verstand van. Vakantie is een grote veroorzaker van stress. Je zou bijna denken: doe het dan niet, blijf thuis en verslind series. Maar juist die piek aan stress en daarna de ontlading, dat is dus heel goed voor de mens. Want je hersenen genieten extra van wat daarvoor een constante was.

 

Weet je wat Diekstra nog meer zei? Dat je echt alleen maar moet doen waar je zin in hebt. Bij voorkeur niets. Dat zou het beste zijn voor je algehele welbevinden.

Dat je na een week thuis al het opgebouwde geluk en zen-gevoel weer kwijt bent vergeet ik voor het gemak maar even. Gaan we toch gewoon weer op vakantie?