Zo word jij een ster in cowgirl

vrouw en man liggend op de grond

Ben jij team onderop? Met andere woorden: laat jij je tijdens de love making het liefst leiden? No problemo natuurlijk. Missionaris en de Weense oester zijn nou eenmaal klassiekers om een goede reden, maar een beetje (lees: veel) variatie houdt je seksleven fris en fruitig. Neem eens de teugels over van jouw bedpartner(s). LotteLust leert je de fijne kneepjes van het cowgirl-zijn.

 

Just do it

‘Bovenop’ zitten is zo gemakkelijk nog niet. Als je niet gewend bent om degene te zijn die ‘het werk’ doet, is het best even wennen. Ritme, diepte en snelheid: je hebt het allemaal zelf in de hand. Hoewel het juist heel fijn is, kan het ook wel spannend zijn. De vraag ‘doe ik het wel goed?’ komt bij veel vrouwen naar boven als ze bovenop zitten tijdens seks. Het is een kwestie van gewoon doen. Je hoeft nergens onzeker over te zijn, mannen zijn dol op dit standje. Het enige wat ze hoeven te doen is lekker achterover te liggen en te genieten van het uitzicht.

 

Zelfvertrouwen

Als girl on top sta je helemaal in de schijnwerpers. Eerlijk: dat kan voor sommigen eng zijn. Het wordt er niet beter op als je onzeker bent over je lichaam of je slaapkamercapaciteiten. Hoe vergroot je je zelfverzekerdheid in bed? ‘Trots zijn op jezelf en je lichaam, jezelf complimenten geven, maar ook het krijgen van complimenten van anderen of je partner kunnen je zelfverzekerdheid helpen groeien,’ adviseert LotteLust-seksuoloog Marjolein. ‘Vergelijk jezelf daarbij niet met anderen en wees realistisch, want mensen zijn nu eenmaal verschillend. Je kunt geen appels met peren vergelijken. Onthoud dat jíj bovenop je partner zit en hij je daar waarschijnlijk ook graag ziet.’ Zodra je de girl on top onder de knie krijgt en er zonder zorgen van kan genieten, zul je je mega empowered voelen.

 

Varieer en probeer

Variatie is key voor leuke, spannende seks. Het girl on top-standje kent verschillende varianten. Zo kun je ‘gewoon’ bovenop hem zitten met je gezicht naar hem toe en jouw onderbenen plat op het bed. In die positie kun je zowel op en neer als heen en weer bewegen. Soms is het ook lekker om cirkelvormig bewegingen te maken. Voor mannen is de op-en-neerbeweging het prettigst, omdat zijn eikel dan optimaal wordt gestimuleerd. Veel vrouwen vinden het lekker om met hun heupen van voren naar achteren te bewegen. Dit komt doordat zowel de G-spot als de glansclitoris (het uitwendige deel van je clitoris) op deze manier geprikkeld worden.

 

Het is ook mogelijk om je voeten plat neer te zetten en op en neer te bewegen. Deze houding is erg fijn als je houdt van het gevoel van diepe penetratie. Dit standje is wel intensiever en daarom lastig om lange tijd vol te houden. Neem de tijd om deze girl on top standjes uit te proberen en kijk wat voor jou/jullie werkt. En vooral: enjoy the ride!