category image

Beste vrienden worden met jezelf: het kan en dit is waarom je leven er leuker van wordt

Kiki lachend naar zichzelf in de spiegelLieve ik, wat zullen we vandaag eens gaan doen? Heb je zin in een lekker kopje koffie om de dag mee te starten? Ja hè? Heb je ook al honger? Ik kan met liefde iets voor je maken. Yoghurt, met granola vind je lekker hè, ’s ochtends. Ik heb van die mooie nieuwe kommetjes waar ik het in kan doen. Wacht, ik kom eraan!

Afijn, zelfliefde. Matties worden met jezelf. Het is de beste vriendschap om in te investeren. Dit is hoe je het doet.

Wees mindful
Mensen die de zelfliefdeladder al beklommen hebben zijn zich over het algemeen bewuster van wat ze voelen, denken en willen. Ze zijn zich bewust van wie ze zijn en gedragen zich daarnaar in plaats van dat ze zich voegen naar een ander. Maak contact met jezelf en vraag jezelf eens af: maak je vaak keuzes voor jezelf of omdat anderen dit van je verwachten? Is het antwoord het tweede? Dan wordt het tijd voor de volgende stap.

Stel grenzen
De clichés zijn all true: ‘ja’ tegen jezelf zeggen betekent soms ook ‘nee’ zeggen tegen een ander. Bijvoorbeeld ‘nee’ zeggen tegen een toxische liefde, een te groot project waar je medium zin in hebt of een vriendin bij wie je voelt dat het je te veel energie kost. Dingen gebeuren om een reden. Je bent niemand iets verschuldigd. Nee zeggen en grenzen stellen is vet oké en belangrijk.

Neem verantwoordelijkheid
Verwacht niet dat je partner je gelukkig kan maken. Dat kan hij/zij niet. Wat eigenlijk ook weer goed nieuws is, want hé, dat ben je dus zélf. Geef jezelf de liefde die je nodig hebt. Leef naar je eigen waarden en volgens je eigen standaarden. Dan moet je natuurlijk eerst weten wat die zijn. Hoe goed ken jij jezelf? Weet je wat je nodig hebt? Als je niet goed weet wat je zoekt, dan zul je het ook niet vinden. Dan wordt het tijd voor de volgende stap.

Breng tijd met jezelf door
En daarmee bedoel ik dus Zonder. Afleiding. Van. Telefoon. Netflix. Vrienden. Wie ben je als alle afleiding wegvalt? Wie weet ben je een stuk gezelliger dan je denkt. Een stuk creatiever dan je denkt. Een stuk liefdevoller dan je denkt. Door tijd met jezelf door te brengen zonder technologie (wandelen, mediteren, iets lekkers bakken, creatief aanknooien) kom je er achter wie je echt bent en wat je nodig hebt om gelukkig te zijn. En dan zul je vaak zien: dat is minder dan je denkt.

Vergeef jezelf
Je bent een mens. Dingen gaan fout. Thank god trouwens. Want in de dingen die fout gaan, zitten juist de grootste lessen. Vergeef jezelf daarom als er iets misgaat. Fouten bestaan eigenlijk niet. De succesvolste mensen hebben de meeste fouten gemaakt, staan het vaakst weer op en gaan door. We neigen er snel naar om streng te zijn voor onszelf.

Ga lekker op je eigen tempo
Er is geen sneltrein waar je in kunt stappen om meer zelfliefde te ervaren en dat hoeft ook niet. Het is een proces dat stapje voor stapje gaat. Een interessante reis waarbij je veel leert over jezelf waar de downs ook bij horen. Buckle up and enjoy the ride, darling. Het leven gaat nu beginnen.