Hoe voorkom je ruzie tijdens de lockdown

Wéér een lockdown? Dit meen je toch niet? Dat is toch púre ellende voor de mensen die samenwonen? Zo ziet ik dat tenminste wel. De vorige lockdown heeft mijn relatie bijna de kop gekost en nu moeten we weer. Daar heeft toch niemand tijd voor? Maar goed, deze lockdown is lang niet zo erg als de vorige. En wat moet, dat moet nu eenmaal. Gelukkig mogen we nog naar de film en het theater en kunnen we nog steeds genieten van de horeca.

Desalniettemin is ook de grootste trigger voor mot in huis weer ingezet: het thuiswerken. Ik kan me niet voorstellen dat er koppels zijn die elkaar 24/7 kunnen luchten in dezelfde ruimte. Helaas: voor veel thuiswerkende mensen is dit scenario opnieuw werkelijkheid geworden. Zelf werk ik ook vanuit huis en heb ik het geluk dat mijn geliefde bijna dagelijks in zijn restaurant staat. Tijdens de vorige lockdown was dit niet het geval en zaten we dus heel veel samen thuis. Veel te veel. Daarom weet ik precies wat jullie thuiswerkende stellen doormaken. Graag help ik jullie een handje met dit handige lijstje om ruzie tijdens deze lockdown te voorkomen. Bij mij heeft het in ieder geval (wel een beetje) geholpen.

1. Verdeel de taken
Dit klinkt misschien wat suf, maar het gaat jullie echt redden. Veel thuis zijn betekent ook dat er veel tijd is om rommel te maken. Zorg dat je huis geen chaos wordt, want daar word je beide chagrijnig van. Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd, dus hou het netjes. Dat gaat natuurlijk niet vanzelf. Niemand heeft zin om het huishouden alleen op zich te nemen en daarom kun je maar beter de taken verdelen. Zo voorkom je tevens ruzie omdat de één meer doet dan de ander. Doe zelf bijvoorbeeld de boodschappen en laat je geliefde stofzuigen en andersom. Want we willen natuurlijk geen ruzie over wie de ‘leukste’ taken op zich neemt. Alles in goed overleg dus.

2. Ga de natuur in
Deze huidige lockdown brengt weer de nodige stress met zich mee. Een wandeling door de natuur kan zorgen voor een vermindering van pijn en negatieve emoties zoals boosheid, vermoeidheid en somberheid. Dat kunnen we best wel gebruiken in deze uitzichtloze tijd. Dus ga lekker naar het bos of het strand. Dan ben je ook meteen aan het ‘sporten’: twee vliegen in één klap.

3. Sporten
Of je nu even een rondje gaat hardlopen, thuis een work-out doet of naar de sportschool gaat: zorg ervoor dat je in ieder geval eens per dag iets aan beweging doet. Op deze manier ben je ook meteen even het huis uit. Wel zo fijn om niet de hele dag samen thuis te  zitten. Plan een work-out in voor je begint met werken of juist tijdens je lunchpauze wanneer de muren op je afkomen. Zowel fysiek als mentaal voor jullie beiden: winnen.

5. Zoom call en telefoontjes? Maak afspraken.
Misschien wel mijn grootste irritatiepunt tijdens de vorige lockdown: dat bellen in huis. Terwijl ik online les zat te geven hoorde ik ondertussen mijn vriend aan de telefoon schreeuwen met zijn personeel. Andersom beweerde hij dat ik aan het schreeuwen was. Dit werkte dus voor geen meter. Mijn tip voor als je niet meerdere afsluitbare ruimtes in je huis hebt of hele dunne muurtjes: bel niet tegelijkertijd. Spreek met elkaar af wanneer je Zoom-meetings hebt. Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om je work-out of de boodschappen te doen wanneer je partner een meeting heeft en andersom. Geloof me: dat scheelt een hoop ellende.

6. Niet verslonzen
Dit is een heel gevaarlijke. Het is zo makkelijk om ‘s ochtends je joggingpak aan te schieten en ongedoucht achter je laptop te kruipen, maar doe dat alsjeblieft niet. Je voelt je er niet alleen sloom en onverzorgd door, je gaat je daar ook naar verhouden. Hier word je niet bepaald aantrekkelijker van en dat werpt niet zijn vruchten af in de liefde. Sta op, spring onder de douche en kleed je gewoon normaal aan als je thuis werkt. Het werkt echt.

7. Samen koken
Aangezien de horeca maar tot acht uur open mag blijven: tijd voor mimosa brunches en early dinners. Jammer genoeg kunnen we niet altijd op een doordeweekse dag ergens uitgebreid lunchen of vroeg gaan dineren. Dus wat kun je doen na acht uur? Met je geliefde uitgebreid kokkerellen natuurlijk (of iets bestellen, maar samen koken is veel gezelliger). Mijn vriend en ik kunnen beiden niet zoveel in de keuken, maar laatst hebben we het wel écht geprobeerd en het was meer dan geslaagd. Nadat we een aantal recepten hadden uitgezocht (Simpel Ottolenghi), stonden we ongeveer vier uur in de keuken met muziek op en een glas wijn in onze hand. We waren vrij traag en tegen de tijd dat we aan tafel gingen waren we al dronken, maar het was zo’n gezellige en grappige avond. Echt een aanrader voor de komende weken.