category image

Science says: het is hartstikke goed om je favo series tig keer te kijken

vrouw kijkt naar haar favoriete serie

Natuurlijk ben ik blij als er weer een topserie is toegevoegd aan de gigantische Netflix-collectie, maar steeds vaker merk ik dat ik net zo lief een ‘gouwe ouwe’ terugkijk. Zo ben ik afgelopen maand opnieuw begonnen met Orange Is The New Black, die ik nu voor de tweede keer kijk. Gossip Girl heb ik al zo’n vijf à zes keer gekeken en bij Friends en Frasier ben ik de tel al kwijtgeraakt… Wat volgens mij meer voorkomt bij trouwe Friends-kijkers. En het klinkt misschien een hersenloze bezigheid, want je kent het toch allang? Nou, goed nieuws: het is hartstikke gezond voor je om je favo serie (of film) duizend keer te herhalen.

Zeker als je even niet zo lekker in je vel zit, wat ik – heel eerlijk – sinds het begin van corona wel heb en ik gok zo dat ik daar niet de enige in ben. Zeker in zo’n tijd dat zo’n virus ieders leven on hold zet, ook nog eens de horeca dicht werd gegooid, festivals niet doorgingen en vakanties werden geannuleerd kan het hele leven je nog wel eens een onveilig gevoel geven. En wat blijkt daar nou heel goed tegen te helpen? Juist: je favo serie nog een keer opzetten.

De angst en onzekerheid die dit soort dingen ons namelijk geven, willen we — bewust of onbewust — juist níet hebben bij onze vrijetijdsbesteding. Van series die je al tig keer hebt gekeken (of gewoon één keer) krijgen we dat niet. We weten precies wat er gaat gebeuren, wat we kunnen verwachten en of we dat leuk vinden en dat geeft ons een bepaald gevoel van veiligheid.

Psycholoog Pamela Rutledge beaamt dat: wanneer alles om je heen oncontroleerbaar is en een heel andere kant op lijkt te gaan dan jij zou willen, kan het opzetten van iets bekends je rustiger maken. En ja, dit werkt ook bij je favoriete muziek. ‘Het kan heel therapeutisch werken, zeker als je last hebt van bepaalde angsten. Hetzelfde meerdere keren bekijken bevestigt dat er nog wel iets van orde in de wereld is en kan een gevoel van veiligheid en comfort brengen op een primair niveau.’

Heel eerlijk: het gevoel dat er iets van orde in de wereld is heb ik nog niet gekregen, aangezien zojuist bekend is gemaakt dat er weer een streep getrokken kan worden door het hele festivalseizoen. Dus wat ga ik doen? Juist: een grote bingesessie Orange Is The New Black inplannen voor vanavond.

Last but not least: grijp jij vaak terug naar series van vroeger? Ook dat is niet gek volgens Rutledge: ‘Nostalgie kan leiden tot bepaalde contexten die we op dat moment nodig hebben, een bepaald perspectief en richting, een herinnering (en geruststelling) die aangeeft dat ons leven nu niet zo banaal is als het voelt. Het vertelt ons ook dat het vroeger beter was en dat het ooit ook weer beter wordt, met betekenisvolle momenten en ervaringen.’ Een hele mond vol, maar ik vind het een mooi idee en een logische redenatie. Vooruit, die bingesessie Friends plan ik dan ook maar. Terugdenken aan simpeler tijden.

Bron: Health24