category image

Opeens acné als dertiger? Dit zou de oorzaak kunnen zijn

vrouw kijkt naar zichzelf in de spiegel

Vroeger was er geen pukkeltje te bekennen op je hele bakkes, of nou ja, hoogstens tijdens je menstruatie in je pubertijd. En nu je de dertig bent gepasseerd zit je op sommige dagen opeens ónder. Vlekken, pijnlijke grote bulten. Wat? Waarom? Hoe kan dat?

Jammer maar waar

Acné krijgen pas na je dertigste komt vaak voor en dat zit zo. Het heeft helaas alles te maken met je hormonen. Tot wel 40 procent van alle volwassenen (vanaf 25 jaar oud) heeft op z’n minst af en toe met acné te maken. Puisten en pukkels zijn in principe niets meer dan ontstekingen aan de talgklieren. In je gezicht dus.

En daar kun je dus niet al te veel aan doen, want je cyclus gaat nu eenmaal altijd door. Maar omdat je wat vruchtbaarheid betreft zo rond z’n piek zit rond je dertigste (en meestal ook ergens in deze leeftijdsfase een keer zwanger wordt), kan het daardoor komen dat je veel meer last krijgt van ontstekingen van de huid. Hormonen zijn heel anders als je volwassen bent dan wanneer je pubert, dus het kan zomaar zo zijn dat je er juist nu meer last van hebt. Meestal zie je dit terug aan de plekken waar de bulten zitten: is het rond je kaaklijn en in je nek? Dan is dat puur hormonaal. Mannelijke hormonen, zoals androgenen, zijn vaak de oorzaak van puistjes. Het kan aan je menstruatie liggen, maar ook aan bijvoorbeeld je spiraal of aan de pil. Is het juist op je voorhoofd of op je wangen, rond je neus? Dan is het een kwestie van gezonder eten en je make-up er beter afhalen.

Checklist

Andere oorzaken kunnen natuurlijk stress zijn, dat weten we allemaal wel, en ook suiker en zuivel kunnen je huid onzuiver maken. En wat dacht je van anticonceptie? Stoppen met de pil kan een duidelijke oorzaak zijn van volwassenenacné. Gezellig. Not. Hier kun je in ieder geval allemaal rekening mee houden als je poezelig voor de dag wilt komen:

1. Roken (niet doen dus)
2. Suiker en zuivel (niet doen dus)
3. Hormonen (kun je niets aan doen)
4. Stress (neem een massage once in a while)
5. Medicatie (niet leuk, maar kan ook een oorzaak zijn)
6. Make-up (doe een laag minder op en maak jezelf goed schoon voor je gaat slapen)
7. Erfelijke aanleg (vraag maar aan je moeder of vader)

Genoeg redenen waardoor jij last kunt hebben van die pukkels, ook als dertiger, veertiger of vijftiger. Maar ja, hoe kom je er vanaf? Hoe kom je aan dat perzikachtige babyhuidje? Ga vooral zelf niet te veel knijpen, maar ga langs een dermatoloog of schoonheidsspecialist. Ja, da kost geld. Voor niets gaat de zon op. Dus wil je een gladde kop, investeer dan in jezelf, want je hebt maar één huid. Meestal ben je er met een goede behandeling vanaf. Houd dit lekker elke acht weken bij en je zit vast en zeker lekkerder in je vel. Koop je een keer een broek minder, toch?