category image

21x dingen die je denkt tijdens een lesje hot yoga

vrouw die aan het yoga'en is

Gisteravond heb ik mijn allereerste les hot yoga ooit gevolgd. Ik moet bekennen dat dit niet helemaal de bedoeling was, omdat ik eigenlijk dacht naar yin yoga te gaan. Al vrij gauw kwam ik erachter dat er iets niet klopte; het was namelijk kokendheet in de ruimte. ‘Is dit de yin les?’ vroeg ik paniekerig aan de lerares. Helaas, die les had het uur daarvoor plaatsgevonden. Uiteraard was ik wel meer dan welkom om kennis te maken met hot yoga.

Goed, ik kon natuurlijk moeilijk weglopen, dus bleef ik maar hangen voor het lesje. Nu willen jullie natuurlijk weten hoe ik het vond. Nou, daar ben ik dus nog niet over uit. Ik vond het fijn en zeer akelig tegelijkertijd. Het was een bijzondere ervaring, laten we het daarop houden.

Deze dingen schoten door mijn hoofd terwijl ik zestig minuten lang op m’n matje lag te puffen:

1. Spannend hoor: hot yoga. Heel goed dat je iets nieuws gaat proberen. Dit gaat je vast goed doen.
2. Oh nee, ik heb het nu al warm. Duurde deze les nou een uur?
3. Geef je over aan de hitte, dit hoort allemaal bij het proces. Focus.
4. Mijn god, voel ik nou zweetdruppels over m’n hoofd lopen?
5. Hoe kan dat zo snel gaan? Zou het hier iets van veertig graden zijn? Dat moet haast wel.
6. Hebben andere mensen het ook zo warm? Aan dat harde gehijg te horen vinden zij het hier ook bloedheet.
7. Oké, focus. Zweten is hartstikke goed voor je, weg met die afvalstoffen.
8. Nu móet ik vanavond wel m’n haren gaan wassen. Of zou ik het nog één dagje kunnen uitstellen met droogshampoo? Nee, dat is echt te vies, m’n haar is nu al zeiknat.
9. Zitten we al op de helft van de les? Hangt hier ergens misschien een klok? Nee, geen klok te bekennen. Hopelijk duurt het niet al te lang meer.
10. Waarom sloven al die mensen zich zo uit? De lerares zegt toch dat we even pauze mogen houden, waarom ga je dan alsnog in een handstand staan? Aanstellerige types hier, zeg.
11. OH MIJN GOD, vloog er nou een zweetdruppel van de buurman op mij? Dit kun je niet menen. Gadverdamme, ik wil NU douchen. Dit ga ik nooit meer doen.
12. Pff, volgens mij zijn we nog lang niet klaar. Oké, stoppen met piepen, je bent hier nu, probeer maar even serieus mee te doen.
13. Oh, deze pose voelt best wel lekker. Ben ik nu aan het ontspannen? Ik geloof van wel.
14. Ik heb me helemaal overgegeven, lekker flowen in hoge temperaturen, wat is dit eigenlijk fijn, zeg.
15. Nou, het is alweer tijd voor de cooldown. Je hebt het gewoon overleefd, you did it!
16. Ongelofelijk, ik voel me helemaal herboren. Ik snap wel dat mensen dit dagelijks doen.
17. Maar heb ik nu eigenlijk wel echt iets gedaan of heb ik alleen maar gezweet omdat het zo warm was hier? Is deze les wel een beetje effectief of is dit meer een moment van zen?
18.  Wat het ook is, ik vond het fijn, maar ook vies. Worden deze matjes wel goed schoongemaakt? Eigenlijk wel heel goor dat iedereen hier zo ligt te zweten zo dicht op elkaar.
19.  Zouden virussen zich hier dan ook niet heel snel kunnen verspreiden? Oh god, misschien heb ik hier zojuist griep opgelopen.
20.  Niet over nadenken, je was net zo lekker zen. Hou dat vast. Je kan straks thuis meteen douchen en desinfecteren.
21. Je hebt een uur lang aan jezelf gewerkt, ik ben meer dan trots. This is the new you.

BY Ella van Wilsum
Ella woont met haar hond Sjaan en vriend in Amsterdam. Ze hangt graag met vriendinnen in de lampen, maar in de basis is ze eigenlijk een kluizenaar en negeert ze WhatsApp-berichten. Sporten is een moetje waarvan ze nog geen leuke soort heeft ontdekt, maar filosoferen over de zin van het leven kan ze als de beste.
Afbeelding van Ella van Wilsum