Liefdesverdriet maakt gelukkig

Of je het nou zelf veroorzaakt of de aanstichter bent, liefdesverdriet is ruk. Het moment waarop je die klik voelt en je hart scheurt doet soms zelfs letterlijk pijn bij mensen. Maar al die golven van liefdesverdriet zijn wél ergens goed voor.

Heb je ooit wel eens zo’n liefdesverdriet gehad dat je bijna moest overgeven van het huilen? Goed zo. Het is niet dat ik het je toewens, maar het is wel nodig om er uiteindelijk gelukkiger van te worden. Gelukkig worden van liefdesverdriet klinkt als iets tegenstrijdigs, maar zo werkt het wel. Psychologen van over de hele wereld benadrukken dat verdriet een gezonde emotie is die we niet altijd moeten cancelen.

Liefdesverdriet hebben en eraan toegeven is geen quick fix voor geluk trouwens, maar het maakt uiteindelijk absoluut sneller gelukkig. Op het moment dat jij die huilbui elke keer wegslikt en je stort op stapels werk of nacht na nacht in de lampen hangt, dan duurt je liefdesverdriet langer. Als iemand uit je leven verdwijnt, dan is dat een gemis en heb je tijd nodig om daar een beetje om te rouwen. En je raadt het al: dat is nodig om je liefdesverdriet te laten verdwijnen.

Moet je dan alleen nog maar met een zak chips en fles wijn in bed liggen en huilen tot de lakens doorweekt zijn? Nee! Al is dat natuurlijk heus wel een avondje toegestaan. Als je het wetenschappelijk aan wil pakken, dan werkt het ook om zo min mogelijk in contact met je ex te zijn. Dat betekent: foto’s de deur uit, níet appen (ook niet als je dronken bent) en elkaar zo min mogelijk tegenkomen (dus iemand moet een andere stamkroeg zoeken). Uit het oog uit het hart is niet voor niks zo’n welbekend cliché waar iedereen mee in de rondte strooit, want het is waar.

Wil je in de tussentijd nog wat vertier en plezier? Het helpt om van humptydumpty te gaan met een leuke nieuweling in je leven. Je maakt allerlei gelukshormonen aan tijdens het seksen, dus dat is gunstig. Maar wat je ook doet, heb geen seks met je ex. De wetenschappers hebben namelijk net uitgelegd dat het niet handig is om elkaar te zien en dat betekent dus ook dat je elkaar niet gaat aanraken.

Tussen al die lekkere uitspattingen door is het gewoon geoorloofd om toe te geven aan je liefdesverdriet. Hoe meer je dat doet, hoe sneller je heelt en hoe gelukkiger je uiteindelijk bent.