Body & Mind

Zonder schuldgevoel afzeggen: zo doe je dat

By

Over het algemeen heb ik niet zo’n moeite met duidelijk zijn tegen anderen, maar laatst kwam ik in een situatie dat ik een lastige keuze moest maken. Ik had toegezegd op twee verschillende dingen die me allebei erg leuk leken, alleen kwam ik er pas later achter dat die tegelijkertijd zouden plaatsvinden. Omdat ik op beide zo enthousiast had gereageerd, had ik het gevoel dat ik hoe dan ook één van de twee ging teleurstellen als ik zou vertellen dat het niet door kon gaan. Ik heb het daardoor best lang uitgesteld, gewoon omdat ik zo tegen dat gevoel opzag. Maar guess what? Zodra ik belde en hoorde hoe er op mijn afzegging werd gereageerd, verdween mijn schuldgevoel direct. Het was eigenlijk jammer dat ik het de halve dag had uitgesteld, want ik had dus gewoon een ontspannen dag kunnen hebben als ik dit gelijk had afgehandeld.

Ik heb echt een hekel aan afzeggen, terwijl het dus af en toe best lekker is als iemand anders míj afzegt. Een paar tips als je het net zo moeilijk vindt als ik om iets af te zeggen:

Vertel eerlijk de reden dat je wil afzeggen in plaats van smoesjes te verzinnen. Ben je moe? Zeg dan gewoon dat je moe bent. Heb je een ander aanbod gekregen op werkgebied? Leg dat dan gewoon uit. Je werkt jezelf alleen maar in de nesten als je eromheen gaat draaien door dingen te verzinnen.

Stel het niet te lang uit. Het is beter voor beide partijen om de pleister er snel af te trekken. Je zit er anders zelf de hele dag mee, maar voor die ander is het ook fijner, omdat diegene dan bijvoorbeeld nog andere plannen kan maken. Zeker bij medische afspraken is het van belang om op tijd af te zeggen, want meestal moet je gewoon betalen als je dat te laat doet.

Geniet er achteraf van dat je hebt afgezegd. Je deed het niet voor niets. Dus als je daardoor een vrije avond hebt, zorg er dan voor dat je zonder schuldgevoel kan relaxen. Als het gaat om werkgerelateerde zaken, moet je ook proberen te vieren dat je voor de andere optie hebt gekozen in plaats van te blijven hangen in het gevoel dat je de ene partij hebt teleurgesteld. Wees blij dat je de stap tot het afzeggen hebt gezet, want als je er over blijft piekeren of je schuldig blijft voelen, dan heb je er uiteindelijk niet veel aan.

Trending Topics
Top 3