Waarom het echt oké is om het ‘uit te maken’ met een vervelende vriendin

Je kent het wel: die vriendschap die al jaren soepeltjes gaat, voelt ineens… zwaar. Waar je eerst lachte, luisterde en elkaar aanvulde, merk je nu dat het vooral leegloopt. Gesprekken draaien ineens om haar, zij lacht niet meer om jouw grapjes en er heerst een beetje een ongemakkelijke sfeer. Jij past je aan, slikt dingen in, sust ruzies en probeert erover te praten, maar dat heeft geen zin. Merk je dat dit niet meer is wat het was? Dan is het toch moeilijk om weg te gaan. Je wil niemand laten vallen die het misschien moeilijk heeft en jij bent loyaal: je bent al jaren bevriend, waarom zou je ineens stoppen? Omdat ‘uitmaken’ met een vriendin misschien zo dramatisch klinkt? Maar wat als je jezelf eigenlijk alleen maar pijn doet? En hoe beëindig je netjes een vriendschap? Durf eens voor jezelf te kiezen. Dit is waarom je echt niemand hoeft te ghosten, maar eerlijk het kan uitmaken met een vervelende vriendin.

Waarom je voor jezelf moet kiezen

Een vriendschap hoort geen constante inspanning te zijn waarbij jij altijd degene bent die water bij de wijn doet en je in allerlei bochten hoeft te wringen. Respect komt van beide kanten. Als jij om elf uur ’s avonds nog aan de telefoon hangt om haar door een break-up te helpen, maar zij niet eens de moeite doet om jou een appje te sturen, dan is het einde zoek.

Dat gevoel sluipt er vaak langzaam in. Niet na één ruzie, maar na de zoveelste keer dat jij degene bent die luistert. Die begrijpt. Die dingen gladstrijkt. Je merkt dat je gesprekken voorbereidt, dat je nadenkt over hoe je iets zegt om haar niet boos te maken. En ondertussen vraag je jezelf steeds vaker af: wanneer was de laatste keer dat zij er écht voor mij was? Een vriendschap mag soms moeite kosten, maar het mag nooit voelen alsof jij degene bent die alles draagt. Als jij structureel meer geeft dan je ontvangt, is het niet gek dat je leegloopt. Dat is geen teken dat jij te weinig verdraagt, maar dat je te lang te veel hebt gegeven. Dus ja: je moet absoluut écht voor jezelf kiezen. In dit gezeik heb je toch geen zin meer?

Geen excuses meer

“Maar ze heeft het moeilijk” is geen vrijbrief. Ik snap dat je hierop vastloopt, maar de situatie van iemand is geen excuus om anderen slecht te behandelen. Natuurlijk wil jij er voor haar zijn, maar als zij jou zo laag behandelt, dan mag je daar iets van vinden. En vooral: dan mag je daar een grens trekken. Moeilijke omstandigheden verklaren gedrag soms, maar ze rechtvaardigen het niet. Zeker niet als jij keer op keer de klappen opvangt, terwijl er niets verandert.

Als zij na een ruzie nooit sorry zegt, nooit reflecteert en nooit probeert het goed te maken, dan ligt de verantwoordelijkheid voor de vriendschap volledig bij jou. En dat is simpelweg te veel voor één persoon. Je hoeft niet te blijven wachten tot iemand anders wél verantwoordelijkheid neemt. Jij hebt een grens en daar stopt het.

Jij moet gewoon eerlijk zijn

Kijk, laten we even stoppen met doen alsof we alles altijd moeten nuanceren. Als een vriendin structureel vervelend tegen je doet, jou kleineert, negeert of boos wordt zodra jij een grens aangeeft, dan mag je daar iets van vinden. Dat is vervelend gedrag. En nee, daar hoef je geen eindeloze verklaringen voor te verzinnen. Eerlijk zijn betekent niet dat je iemand spaart ten koste van jezelf. Het betekent dat je benoemt wat er gebeurt en wat dat met jou doet. Dat je zegt dat de vriendschap niet meer goed voelt. Dat het niet meer gelijkwaardig is. Dat jij dit niet zo wilt voortzetten. Het is juist netjes om te zeggen wat er aan de hand is. Dan weet die persoon ook wat er misgaat en kan zij ervan leren.

Precies daarom moet je niet ghosten. Ghosten lijkt makkelijk, maar is eigenlijk ontwijken. Terwijl zeggen wat er speelt – hoe ongemakkelijk dat ook is – juist duidelijkheid geeft. Je hoeft het gesprek niet perfect te voeren en het hoeft ook niet per se face-to-face als dat te spannend voelt. Bellen mag. Appen mag. Als het maar duidelijk is. De ander hoeft het niet leuk te vinden, maar moet wel weten where she stands. Want afstand nemen zonder uitleg voelt voor iedereen vaag, terwijl eerlijk zijn – hoe confronterend ook – uiteindelijk het meest volwassen is.

Dus ja: het is zeker oké om het ‘uit te maken’ met een vervelende vriendin. Kies voor jezelf; er zijn zoveel leukere mensen op de wereld waar jij je aandacht aan kunt besteden. It’s her loss, not yours.