Toch je stappen halen zonder nat te worden in de regen? De walking pad is je geheim
Regen tegen de ramen, een kop thee binnen handbereik en jij lekker warm op de bank. Klinkt als het perfecte herfsttafereel, toch? Voor mij wel. Alleen staat dat dagelijkse stappendoel nog wel op m’n to-dolijstje. Gelukkig is er een manier om ook op de meest deprimerende dagen lekker in beweging te blijven: de walking pad.
We kennen het allemaal: je hebt jezelf voorgenomen om vandaag écht even een flinke wandeling te maken, maar zodra je de gordijnen opentrekt en die grijze lucht ziet, verdwijnt dat goede voornemen als sneeuw voor de zon. En geef je eens ongelijk. Met regen, wind en koude temperaturen is de bank soms gewoon nét iets aantrekkelijker dan de buitenlucht. Maar wat als je je stappen helemaal niet buiten de deur hoeft te halen?
Ontmoet de walking pad
Maak kennis met de walking pad: misschien wel een van de handigste aankopen voor de herfst en winter. Dit compacte loopbandje tover je namelijk zo tevoorschijn in je woonkamer of onder je bureau. Even aanzetten en wandelen maar. Geen regenjas, geen paraplu en vooral geen natte sneakers die je vervolgens bij de verwarming moet laten drogen.
Het leuke is dat je er helemaal geen uitgebreid sportmoment van hoeft te maken. Zet je favoriete serie aan, luister naar die podcast waar je al weken aan wilt beginnen of werk ondertussen je mailtjes weg. Terwijl jij lekker bezig bent, tikken die stappen vanzelf aan. Een beetje multitasken, maar dan lekker healthy.
Je dagelijkse wandeling, maar dan vanuit huis
Vooral als je veel thuiswerkt, is een walking pad een ontzettend fijne uitkomst. Voor je het weet, zit je namelijk uren achter je laptop zonder ook maar een keer van je stoel af te komen. Met een walking pad onder je bureau maak je van die lange werkdagen net wat actievere dagen.
En ook op dagen waarop je agenda vol zit of het buiten met bakken uit de lucht komt, hoef je je stappendoel niet meteen op te geven. Je bepaalt zelf wanneer je erop stapt en hoe lang je wandelt. Geen gedoe met het weer of een wandeling die je nog ergens tussen moet proppen.
Een investering waar je de hele winter plezier van hebt
Nu denk je misschien: is zo’n walking pad niet een beetje een overbodige aankoop? Ik denk zeker van niet. Juist in de maanden waarin het weer je niet bepaald uitnodigt om naar buiten te gaan, is het fijn om een alternatief achter de hand te hebben. En het blijft niet alleen bij de herfst en winter. Ook op drukke werkdagen, regenachtige zomerdagen of gewoon wanneer je geen zin hebt om de deur uit te gaan, komt hij goed van pas.
Bovendien zijn de meeste walking pads lekker compact. Je hoeft dus niet meteen een complete sportschool in je woonkamer te installeren. Na gebruik schuif je hem eenvoudig onder je bank of bureau. Wel zo fijn als je woonkamer ook gewoon woonkamer mag blijven.
Welke walking pad moet ik hebben?
Ben je inmiddels enthousiast geworden en wil je er zelf eentje in huis halen? Bij MediaMarkt zijn er verschillende walking pads te vinden. Zo is de AJ-Sports 370A een fijne budgetoptie voor ongeveer €114,99. Met een snelheid tot 8 kilometer per uur en een compact ontwerp is hij ideaal om thuis wat extra stappen te zetten.
Mag het iets uitgebreider? Dan is de SPORTCONIC S7-MM voor €149,95 een leuke optie. Deze walking pad is speciaal gemaakt voor rustig wandelen, heeft een verstelbare helling en is met een hoogte van slechts 10 centimeter gemakkelijk onder je bed of bank te schuiven.
Ook de CITYSPORTS WP10 is het bekijken waard. Voor ongeveer €129,99 krijg je een compacte wandelband met verschillende instelbare hellingshoeken en een afstandsbediening. Zo is er voor ieder budget wel een exemplaar te vinden waarmee je die dagelijkse stappen gewoon vanuit je woonkamer kunt afvinken.
Hier moet je op letten
Ben je inmiddels een beetje verliebt geworden op het idee? Dan zijn er nog een paar dingen om op te letten voordat je er eentje aanschaft. Kijk bijvoorbeeld naar het geluidsniveau, de maximale belasting en de snelheid. Wil je hem vooral gebruiken tijdens het thuiswerken of televisiekijken, dan is een rustig en stil model wel zo prettig.
Ook handig: let op de afmetingen en of de walking pad wieltjes heeft. Zo kun je hem na je wandeling gemakkelijk weer opbergen. Want hoe fijn het ook is om je stappen vanuit huis te halen, een beetje leefruimte willen we natuurlijk ook overhouden.
Geen excuses meer voor die slechtere dagen
Natuurlijk blijft een frisse wandeling buiten heerlijk, maar we hoeven ook niet te doen alsof we allemaal staan te springen om met windkracht zes en een paraplu op pad te gaan. Met een walking pad maak je het jezelf net even makkelijker. Dus terwijl de regen tegen de ramen tikt, loop jij gewoon lekker je stappen bij elkaar. In je favoriete outfit, met een kop thee binnen handbereik en zonder één natte haarlok. Klinkt als een prima investering, als je het mij vraagt.
