LANGER HAAR? JA GRAAG!

Lang haar. We willen het allemaal? Nou, in ieder geval ik wel en ik heb eeuwig gewacht op de lokken die ik nu heb. Pas onlangs heb ik de kleinste knipbeurt gehad omdat de punten helemaal dood waren en er waren zeker wat twijfels vooraf. Bij elke beweging die Youri van The Building salon in Amsterdam maakte, schreeuwde ik niet te veel af te knippen (hij had zijn schaar nog niet eens opgepakt). Bij elke kleine pluk geknipt haar keek ik plechtig naar de grond. Ik wil gewoon fris, lang haar hebben en ik wil het nu! Hoe doe ik dat?

Niet roken

Roken vernauwt de bloedvaten wat invloed heeft op de zuurstoftoevoer. Dat heeft niet alleen invloed op de glans en glans van je haar, maar ook op de groei. Niemand is ooit gelukkiger of gezonder geworden van zuurstoftekort. Dat geldt ook voor je haar. Dus het is eenvoudig…. STOP MET ROKEN!

Vitamine B

Ja echt, vitamine B11 en B12 zorgen voor sterke nagels, goede huid en gezond (dus groeiend) haar. Dit kun je uit een potje halen. Ongeveer twee keer per week neem ik zo'n tablet. Maar vitamine B komt ook voor in melk, vlees en groene groenten.

Eiwit

Haar is samengesteld uit het eiwit keratine. Als je veel eiwitten eet, zal je haar sneller groeien. Maar waar vinden we eiwitten? Natuurlijk in eieren, maar er zit ook veel eiwit in noten, vlees en vis. Dus het is fijn om te weten dat je niet alleen heel blij zult zijn met een stuk zalm, maar dat ook je haar dat zal zijn.

Zon

De zon bevordert de productie van vitamine D, en dit zorgt er ook voor dat je haar sneller groeit. Heb je nooit opgemerkt dat je haar na de zomer meters langer lijkt? Het is echter belangrijk dat je haar beschermd is tegen de zon om uitdroging te voorkomen. Anders heb je na je prachtige Ibiza-vakantie inderdaad een langere manen, maar is het zo'n stro-borstel geworden dat het onmiddellijk geknipt moet worden. En dat is niet wat we willen.

Beweging

Heeft beweging ook invloed op je haar? Ja. Het heeft te maken met punt 1. Sporten verhoogt je bloedtoevoer, waardoor zuurstof naar de hoofdhuid circuleert. En wat hebben we net geleerd? Juist. Geen idee hoe je moet beginnen? Gelukkig, hebben we Jet om ons te helpen.

Geen stress

Stress heeft een enorme impact op je fysieke conditie. Er zijn veel mensen die lijden aan stress haaruitval. Dit heeft te maken met de hoge niveaus van adrenaline die door je lichaam stromen wanneer je gestrest bent. De adrenaline wordt ook niet gemakkelijk afgebroken op je hoofdhuid. Het creëert dan melkzuur en dat remt de groei. Rust en ontspanning zijn dus extreem belangrijk. Maar maak je geen zorgen, Josselin heeft daar wat tips voor.