Redenen waarom hardlopen in de regen geweldig is

Het was hier in New York aan het gieten gisteren. Geen slechte zaak, want het is de laatste tijd heet en vochtig geweest. Het eerste wat ik deed (noem me gek, Liesbeth deed het al) was mijn hardloopschoenen aantrekken voor een tochtje de straat op. En het regende hard, dus niemand op straat, dus een heel jogpad voor jou alleen. En er zijn meer voordelen aan hardlopen in de regen, hier komen ze:

• Allereerst dat ‘thuis alleen’ gevoel. Vooral met muziek die in je oren trommelt en nauwelijks een mens in zicht. Zo geweldig.
• Je voelt je als Rocky, wie anders loopt er in de regen? Petje af voor jou.
• Er is meer zuurstof in de lucht en dat merk je. Gewoonlijk kun je langer volhouden dan normaal.
• Je loopt sneller dan je normaal doet omdat je sneller thuis wilt zijn. Een goede workout.
• Het nagenieten is chill. Thuis komen, doorweekt zijn en een warme douche nemen om vervolgens op de bank in je loungewear te kruipen maakt een mens heel gelukkig. Je wedt erop!

Oh en hier zijn een paar tips om het zo comfortabel mogelijk voor je te maken.

• Draag shorts in plaats van joggers. Nat benen zijn niet zo erg als natte (zware) joggers.
• Draag een dunne hardloopjack, een waterdichte maar ademende, anders ga je zweten als een varken.
• Draag geen katoen, dat wordt heel nat.
• Draag waterdichte schoenen. Hardlopen met natte voeten zal je pijn en blaren geven, niet chill.
• En als je net een paar nieuwe sneakers hebt gekocht, kun je er zeker van zijn dat ze vuil worden in de regen.
• Een pet is ook een goede aanvulling.