Happy & Healthy

ALTJD BEZIG MET ‘ALLERLEI DINGEN’?

Onze redacteur Kiki is hier om je een en ander te leren

Om meteen ter zake te komen: verwaarloos jezelf nooit. Serieus. Het is belangrijk om aan anderen te denken natuurlijk, maar als je van de ene afspraak naar de andere rent, je telefoon aan je oor geplakt is en de tassen onder je ogen hun eigen nageslacht aan het krijgen zijn, gaat het niet zo goed. Het is tijd voor me-time.

Hier is de routekaart naar sereniteit:

Stap 1: minstens één massage per maand

De realiteit een uur ontvluchten, liggend op een massagetafel volledig ontspannen en gewoon het moment in je opnemen… Kom op, dit zou verplicht moeten zijn.

Stap 2: een spontane uitje

May-Britt is hier echt goed in en ze kan het iedereen aanbevelen.

Stap 3: een bezoek aan de kapper

Er is niets beter dan je haar op een willekeurige dag perfect laten stylen. Zelfs als het alleen maar is om nonchalant door de straten te paraderen met je geweldige kapsel. Geen schaamte in je spel.

Stap 4: een calorie-rijke cheat day

Koop die heerlijke taart. De taart die je jezelf nooit toestaat om te kopen. Vooral niet als je helemaal alleen bent. Yup, die taart. Je gaat hem halen. En opeten, plat op de bank terwijl je je favoriete show binge-watcht.

Stap 5: zeg vaker ‘nee’

Tegen vrienden die doordeweeks wijn willen drinken terwijl je al moe bent, tegen je telefoon, tegen te veel werkdruk, tegen dingen doen voor iemand anders die veel tijd kosten en tegen andere verplichtingen. Het is zo simpel: zeg gewoon ‘nee’.

Stap 6: had je een zware dag?

Ga zo snel mogelijk naar het chicste hotel bij jou in de buurt en bestel een grote kop koffie met cake erbij. Kandelaren, pianomuziek, zilveren lepels en sexy ober zijn inbegrepen.

Stap 7: dit is oké op een drukke dag…

Bel een taxi. En geniet van het uitzicht op je medereizigers die weggespoeld worden door de regen bij je dagelijkse bushalte.

Stap 8: een mani/pedi

Er is niets wat een manicure niet kan oplossen. Bel een vriend en praat bij terwijl jullie allebei een prachtige en zachte paar handen en voeten krijgen.

Voel je na dit alles nog steeds niet zen? Jeez, je moet echt down en out zijn. Oh goed, niets meer te doen dan dit stap-voor-stap plan opnieuw te beginnen. Wat jammer…