Beauty

CHOCOLAte for the win

Samen met avocado, meloen en kiwi is het geweldig voor je huid

– Dit is wat je moet eten –

Al die potten, tubes en glazen die je op je badkamerblad hebt staan, kunnen net zo goed in je koelkast staan. Klinkt cliché, maar schoonheid komt van binnenuit, dus het is wat je eet dat belangrijk is. Het is veilig om te zeggen dat een dag snacken op Snickers, chocolate chip cookies en kauwgom je geen stralende huid zal geven. Je weet het, ik weet het. Nee, wat je moet doen is in je koelkast duiken (niet letterlijk natuurlijk, je snapt het punt). Het is een walhalla van vitamines en andere voedingsstoffen waar je huid dol op is. Tijd om deze op je boodschappenlijst te zetten!

Avocado

Onze liefde voor avocado is vrij duidelijk geworden, maar we hebben nog een feit toe te voegen aan de lijst waarom je het ook zou moeten waarderen. Avocado helpt de huid te hydrateren. Het herstelt huidcellen die je misschien de afgelopen jaren hebt verwaarloosd. Een nog betere combinatie: avocado en zalm. Hoe meer hydratatie, hoe beter.

Wortel

Wortels helpen voorkomen dat je verandert in een Oompa Loompa omdat het je helpt een gezonde en frisse kleur te behouden.

Kiwi

Vol met vitamine C die je helpt collageen te produceren. En collageen houdt je huid stevig. Een kiwi per dag houdt de rimpels weg (of zo zeggen ze!).

“Goede excuus voor een Bloody Mary”

Meloen

Een ander geweldig fruit om rimpels te helpen voorkomen. Ze bestaan voor een groot deel uit water, wat helpt je huid te hydrateren.

Komkommer

Naast het feit dat komkommerschijfjes als uitstekende oogmaskers werken, zijn ze ook perfecte hydratatiekanonnen. Ze bestaan voornamelijk uit water, wat helpt je huid te voeden en er fris uit te laten zien.

Donkere chocolade

Genug van de vruchten voor nu, hier is iets dat je misschien nog enthousiaster maakt. Chocolade die uit minstens 70% cacao bestaat, geeft je huid de antioxidanten die het nodig heeft en helpt je een beetje kleur op te bouwen. Stralende huid door chocolade. Je weet dat je dit wilt.

Tomato

Heb je geen zonnebrandolie binnen handbereik? Eet wat extra tomaten. Ze verhogen het niveau van ‘natuurlijke’ SPF in je huid, wat de hoeveelheid schade die de zon kan veroorzaken vermindert. Goed excuus voor een Bloody Mary.

Aardbeien

Dit zal niet alleen je endorfines verhogen, maar het is een vitamine C-bom die je de meest stralende huid geeft die je maar kunt bedenken.