Happy & Healthy

hoe je de

off-shoulder top

Zara zit vol met ze. En niet alleen zij, je ziet ze overal. De off-shoulder tops. En niet slechts één blote schouder, nee, beide. Ik hou van ze, maar je moet geluk hebben om ze te kunnen dragen. Hoe? door je armen te trainen. Veel van de off-shoulder tops die je tegenkomt hebben ook een cropped fit, wat betekent: tijd om die abs te showen. Maar laten we beginnen met de schouders. Hier zijn drie video's die je gaan helpen om dat bovenlichaam van je te trainen.

Versterk het, meiden

Ik ben al een tijdje een toegewijde volger van deze meiden en ik hou van zowel hun workouts als hun lichamen. Gewoon door naar ze te kijken ga je meteen naar de sportschool. Het leuke aan hen is dat ze geweldig zijn in het vinden van de balans tussen trainen en gezond zijn en een “normaal leven”.

Niet te streng, maar toch bewust. Dat is precies hoe ik erover denk. Hoewel ik moet zeggen dat ze zeker meer trainen dan ze ons willen laten zien.

Dit laat zien hoe weinig er nodig is voor een complete workout. Koop een paar gewichten en er zijn eindeloze soorten oefeningen waarvoor je ze kunt gebruiken.