Happy & Healthy

HOE JE VOOR EEN BOEK KUNT KIEZEN IN PLAATS VAN OP JE TELEFOON TE KIJKEN

“Dus Jet, waar gaat dat boek dat je leest over?” vroeg mijn moeder me de andere dag nadat ik weer een tijdschrift aan het lezen was – duidelijk hopend dat ik een echt boek zou gaan lezen. Wat ik soms doe, maar alleen als ik op vakantie ben. Dan heb ik de tijd om het te doen. En elke keer als ik terugkom beloof ik mezelf dat ik het vaker ga doen, want een boek in bed lezen is het beste om in slaap te vallen. Het is beter dan naar je telefoon staren. Hmm, dat komt van iemand die eigenlijk getrouwd is met haar telefoon. Zelfs in bed. Maar toch, er zijn trucs om ervoor te zorgen dat je een boek pakt in plaats van je telefoon en hier zijn ze:

–      Begin een boekenclub. Laat jou en je vrienden allemaal hetzelfde boek lezen en maak dan een afspraak om samen te komen als jullie het allemaal gelezen hebben. Hoe gênant zou het zijn als je het einde niet weet.

–      Neem een boek mee naar de sportschool. Wanneer je aan het trainen bent op een van die hometrainers, is het gemakkelijk om een boek tevoorschijn te halen in plaats van naar het tv-scherm te staren.

–      Draag altijd een boek bij je in je tas. Je vindt altijd tijd om het eruit te halen en een paar pagina's te lezen. In de trein, op de bank, in een restaurant of café als je op iets wacht.

–      Is een boek te zwaar om mee te nemen? Koop een e-reader. Nog cooler.

–      Neem je boek mee naar de badkamer. Niet je telefoon.

–      Ga naar bed zonder je telefoon. Laat het in je woonkamer. Neem je boek mee en geloof me; na twee pagina's ben je snel in slaap.

–      Oké, dit kan vals spelen zijn, maar je kunt audioboeken overwegen.