Happy & Healthy

HOE JE JE EIGEN LEVEN WEER EEN PRIORITEIT KUNT GEVEN

In drie stappen

Ik moest onlangs ‘ja’ zeggen tegen de volgende vier vragen. Volledige marteling. Bekijk dit.

1. Voel je vaak alsof je dag ‘slechts’ 24 uur heeft? 2. Voel je je een beetje overwerkt en gek van alles wat je nog moet doen? 3. Zeg je vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? 4. En voel je je altijd drukdrukdruk, maar niet echt productief?

Nou, dat waren vier ja's van mijn kant. Kun je je identificeren met de hierboven genoemde vragen? Zorg ervoor dat je blijft lezen, want ik heb drie tips/stappen die je gaan helpen om je leven weer in eigen handen te krijgen. Het idee is dat je verandert in een essentialist, gebaseerd op een idee van de auteur Greg McKeown.

Stap 1.

Meer is niet altijd meer. Of beter. Ik ren momenteel als een gek(kin) rond om mijn to-do lijst af te vinken. Alsof ik het leuk vind om honderd dingen tegelijk te doen. Alsof ik verwacht dat iemand me slaat als ik ooit iets anders dan ja zeg. Maar… ik heb net gerealiseerd dat deze mindset volledig verkeerd is. Je bouwt je carrière niet op door met volle snelheid hoofd eerst te rennen. Het maakt je privéleven niet beter als je buiten adem bent. Het is tijd om nee te leren zeggen. Om te leren dat er sommige dingen zijn die je gewoon niet hoeft te doen. Omdat ze niet voor jou zijn gemaakt. Omdat je er de tijd niet voor hebt. Omdat ze triviaal voor je zijn. En niet vitaal.

Check this uit om te zien hoe je op de chicste manier afscheid neemt van een baan.

Stap 2.

Het is belangrijk dat je leert het geheim van nee zeggen te accepteren. Door minder te doen. Hoe bang je ook bent dat mensen je misschien haten. Er zullen altijd dingen zijn waar je zelfs beter in bent dan je in het verleden was, en dit zal je helpen om een paar extra punten te scoren. Bovendien is het leuker om dingen te doen waar je goed in bent. Het is een bewuste keuze die je hebt gemaakt.

Stap 3.

Een van de dingen die Greg McKeown zegt is: ‘Als je je leven niet ontwerpt, zal iemand anders dat doen. Als je je leven niet prioriteert, zal iemand anders dat doen.’ Dit was een echte eye-opener voor mij. Alleen het idee. Ik bedoel; is het niet vreemd om iemand anders de controle over je eigen leven te laten nemen? Zou het niet vreselijk zijn als het enige wat je in je eigen dag controleert is wat je 's ochtends aantrekt? Of dat iemand beslist wat je 's avonds kijkt? Of wat voor soort chocolade je mag eten? Zie je wat ik bedoel? Doe er iets aan!

Bronnen: Levo.com and JeffSanders.com

Lees meer over dit onderwerp in het boek Essentialism: de gedisciplineerde zoektocht naar minder.

Written by: Renske Hoff