Happy & Healthy

IS THERE A LIFE AFTER LIKES?

Ik zou dit onderwerp gemakkelijk kunnen vermijden, maar ik kan net zo goed het probleem blootleggen dat zich aandient. Ik ben verslaafd aan mijn telefoon. Meer specifiek: de likes. De likes die ik krijg voor de berichten die ik schrijf, maar ook de likes voor de dingen die ik op Facebook en op Instagram zet. Geef me een like en ik ben blij, geef me tien likes en ik geef mezelf een schouderklopje, geef me honderd likes en ik ben in de zevende hemel.

Daar. Ik geef het toe. Een gewicht is van mijn schouders gevallen. Een deel van het probleem was dat je het probleem moet erkennen, dat heb ik altijd geleerd en zoals je kunt zien: ik geef toe dat ik een probleem heb. Om je te laten zien dat ik niet overdrijf, dat dit niet zomaar een onbeduidende hindernis in mijn leven is, schets ik een paar dagelijkse situaties voor je.

Situatie 1: Ontwaken

Het eerste wat ik 's ochtends doe, als in het allereerste, in plaats van mijn man of kinderen een kus te geven, is mijn telefoon pakken en kijken wat er op Facebook is gebeurd en of ik nieuwe likes heb gekregen voor dingen die ik heb geüpload of geschreven. Voordat ik zelfs maar de deur uitga, ben ik al vijftien (!) keer op mijn sociale media geweest. In de badkamer, tijdens het ontbijt, terwijl ik me aankleed. Noem maar op, ik ben op social media. En je weet: wanneer ik mijn kinderen bij hun opvang afzet en naar mijn werk ga, kijk ik het nog eens vijftien keer.

Situatie 2: Kamperen

Ik heb toevallig een camper met de vreselijkste wifi-verbinding die je je kunt voorstellen. Nou, je zou denken dat dit het ultieme moment zou zijn om even afstand te nemen van de online wereld, maar mijn verslaving is zo ernstig dat ik minstens dertig keer per dag probeer online te komen. Zelfs als het de eerste negenentwintig keer niet lukt, denk ik nog steeds dat het de moeite waard is om het een dertigste keer te proberen. En elke keer dat ik een like of een reactie zie, voelt het alsof ik net een cadeau heb gekregen. Een soort dure sieraden. Ik maak geen grap.

Situatie 3: Terwijl ik onderweg ben

Elke keer dat ik in een tram, de bus, de metro of de trein zit, probeer ik niet op Facebook te gaan, omdat ik denk dat het zielig uitziet als iedereen naar beneden naar hun telefoons staart. Dingen zoals: mijn god, wat een zielige groep mensen, schieten door mijn hoofd, het zou echt niet zo moeilijk moeten zijn om je telefoon weg te leggen. Maar dan, twee minuten later, wat vind ik mezelf doen? Ik zoek naar mijn telefoon. En wanneer het me meer dan een paar seconden kost om het te vinden, zakt mijn hart naar de grond. Ken je dat gevoel? Je begint als een maniak te friemelen om dat verdomde ding te vinden. En dan, wanneer je het vindt, voelt het alsof je net een honderd dollar biljet op de grond hebt gevonden.

Situatie 4: Wanneer je een kutdag hebt

Wanneer ik een kutdag heb in het echte leven, maar ik veel likes heb gescoord op een bericht dat ik heb geschreven, dan is mijn kutgevoel even weg. Dan voel ik me weer helemaal in controle over mijn leven en alsof ik klaar ben om iets groots te doen. Ik heb geen idee wat, alles wat ik weet is dat het iets groots is.

Maar laten we eerlijk zijn: de afgelopen weken kan ik niet anders dan me vreselijk te voelen door mijn verslaving. Alles omdat ik me realiseer dat er niets uit voortkomt (hoewel het leuk is om te weten dat mensen graag mijn werk lezen). Ik heb een hoop trucs geprobeerd om te helpen stoppen met zo verslaafd te zijn aan mijn telefoon en alles wat met sociale media te maken heeft, maar ik kan de gewoonte niet afschudden. Ik vraag me serieus af of ik dat ooit zal doen. Of zijn de likes mijn nieuwe leven geworden? Ons nieuwe leven? Is er een leven na likes?

To be continued.