Happy & Healthy

New York ontmoet Amsterdam

Ja, het is tijd voor soul cycle

Het is door de hele stad aan het gonzen. Soul cycle is eindelijk de oceaan overgestoken en heeft zijn weg naar Amsterdam gevonden. Hier is een spoedcursus als je nog niet bekend bent met dit populaire concept: spinning (snelle fietstraining) in het donker met kaarslicht en hits die door de luidsprekers knallen (denk aan Michael Jackson, J.Lo, Usher, enz.). In New York vind je het op praktisch elke straathoek en opkomen voor een les om 6 uur 's ochtends is een onderdeel van de dagelijkse routine van mensen geworden. Hollywood-celebrities (Kimmie K, DvF, Sarah Jessica Parker) komen altijd 10 minuten nadat een les al is begonnen en vertrekken een paar minuten eerder. Trainen in het donker, niemand die hen herkent. Celebrity-workout-heaven.

Samen met onze tekstredacteur en vertaler Elke, ging ik naar de allereerste soul cycle les in de Dam bij ROCYCLE, opgericht door Rogier van Duyn.

Hotel vibes

De prijs voor een enkele les kan je in het begin schrikken – het heeft een prijskaartje van 18 euro – maar, aan de andere kant hebben ze kleedkamers die onberispelijk schoon zijn, de douches zijn gevuld met de beste producten van Zenology en er zijn genoeg schone handdoeken voor je om te gebruiken. Dus al met al, elke cent waard. Oh, en voordat ik het vergeet, ze hebben ook een balie vol met haarbandjes (ik vergeet die altijd), wattenpads, föhns en deodorant voor je om te gebruiken. Niets waar ze niet aan gedacht hebben.

Op de fiets

De ruimte bestaat uit ongeveer 50 fietsen, elke fiets heeft twee gewichten en een kleine (zweet)handdoek (hoe is dat voor nog meer service!). De lichten worden uitgeschakeld, de kaarsen worden aangestoken en je bent klaar om te gaan. Je hebt drie lesopties: 45 minuten, 60 minuten en voor de ultieme diehards, een les van 90 minuten. Welke je ook kiest, je gaat je billen pijnigen (op de best mogelijke manier). Gedurende de les fiets je in een snel tempo en pas je continu je weerstand aan. Bovendien wissel je dingen af door staand, zittend en weer staand te fietsen met gewichten, terwijl je luistert naar ongelooflijk luide dansmuziek; deephouse, pop, hiphop, R&B of soul. Wat geweldig is, omdat het je bijna doet vergeten hoe hard je eigenlijk aan het trainen bent. Een extra bonus: niemand kan zien hoe hevig je aan het zweten bent. Des te meer reden om alles uit de kast te halen.