Lieve mensen, HOE voelen jullie je vandaag?
Kater? Of ben je  best wel oké, omdat je het niet zo bont hebt gemaakt of gewoon omdat je al om 8 uur in je bed lag, omdat je al vanaf een uur of 11 in de morgen aan het drinken was geslagen.

Je zou kunnen kijken of er nog brood, kaas en ham in de keuken ligt van de tosties die je gisteren hebt verkocht. Of nog een overgebleven pasta salade van de lunch (omdat je natuurlijk een giga bodem moest leggen). Misschien kom je alleen maar lege bierblikjes, half volle plastic champagne flutes met goedkope prosecco en lege (vergeten in te leveren) statiegeld bierglazen.

Zelf kwam ik net nog een polaroid foto in mijn tas tegen, die maakte dat ik me weer iets meer van de dag van gisteren kon herinneren. ’s Ochtends vroeg was ik begonnen met een uitgebreid ontbijt, met vriendinnen bij mij voor de deur. Daarna hebben we met flessen zelfgemaakte cocktails in onze tas, ergens in de Jordaan uren staan dansen in de zon. We joelden naar mensen die het voor elkaar kregen om met een fiets of scooter door de menigte te willen, hier en daar kreeg ik een plens bier over me heen en mijn batterij van m’n telefoon was al om 14:00 uur leeg, maar dat maakte helemaal niets uit. Jongens, wat was het een mooi feest. Maar helaas wordt je voor zo’n dag nooit echt rijkelijk beloond. Sterker nog, ik werd keihard gestraft. Met een kater.

Het allerbeste advies is als eerste: ga je bed uit. Serieus, je moet er uit. Lang blijven liggen heeft geen zin, want dan kom je nooit over je brakheid heen. Neem een douche, maar niet te heet. Daar word ik altijd nog slomer van. Dus zet de kraan een tikkie kouder. Daar knap je echt van op. Was je haren, smeer je lekker in met crème, doe schone kleren aan (in mijn geval is dat vandaag een legging en een oversized trui) en bel je vriendinnen om de hele dag na te bespreken.

Tip twee: let op zo’n dag als vandaag niet op je dieet. Wees een beetje lief voor jezelf. Ga dus bijvoorbeeld lekker vet eten en doe dat dan buiten de deur (dan ben je meteen in de buitenlucht, dat helpt ook). Vet eten hoeft helemaal niet ongezond te zijn. Ik ga zo naar Le Pain Quotidien of naar het Vlaamsch Broodhuys voor heerlijke bruine boterhammen met gebakken ei, of met zalm en cream cheese. Dat is echt goed katervoedsel. Drink een cola light of een tonic. Daar krijg je echt een opkikkertje van.

Als laatste tip: ik snap je als je geen zin hebt om vandaag heel actieve dingen te doen en het liefst thuis een beetje blijft hangen. Maar zet dan wel even om vier uur de televisie aan. Want AmayzineTV is natuurlijk het allerleukste om naar te kijken vandaag. 16:00 RTL5.