Mini-tips van de celebs voor een droombody

Als ik ergens kan lezen hoe Cameron Diaz of Sienna Miller het voor elkaar krijgt om zo’n body te krijgen, dan doe ik dat. Niets interessanters dan een eetdagboek van iemand anders lezen of achter een work-out schedule te komen. Daarna kan ik ook meteen weer de keuken in om nieuwe gerechten te maken, want soms ben ik mijn eigen ideeën ook wel eens zat.

Ik heb eens even wat research voor jullie gedaan naar kleine tips van de celebs om “in shape” te blijven en een stralende huid te krijgen enzo. Kijk, ze hebben natuurlijk allemaal een million dollar personal trainer, een kok en weet ik wat voor diensten om allemaal strak in het pakkie te blijven, dus zo gemakkelijk is dat niet voor ons, maar met deze mini-tactiekjes helpen ze je een beetje.

Jennifer Lawrence bijvoorbeeld, die raadt heel erg aan om nooit op de bank te zitten maar juist op de grond. In kleermakerszit het liefst en het dan met een rechte rug. Dat is goed voor je core en buikspieren. Jennifer zweert ook bij squats met gewichtjes, dus bestel een dumbbell voor thuis en go your gang.

Jennifer Lopez (hallo, mag ik haar zijn) wrijft altijd met een halve citroen over haar huid, dat geeft namelijk een boost en laat de huid stralen. Daarna het citroensap wel even van je afspoelen, dat begrijp je. Jenny heeft een waanzinnig mooie body en goede bovenbenen en daar is geen cellulietje op te bekennen en dat komt doordat ze vaak zelf de keuken induikt om een goedje te brouwen waarmee ze haar lichaam insmeert en wat ook nog zorgt voor een goede bloedcirculatie.

Je hebt nodig: honing, Himalayazout, macadamiaolie en citroensap. Mix de boel door elkaar en masseer dat met draaiende bewegingen je huid in.

Miranda Kerr probeert altijd zo veel mogelijk biologisch te eten en ze drinkt elke dag liters alkaline water (dat is water met een hoge PH-waarde, die je zuurgraad op peil houdt, ja ja, belangrijke zaken). Daarnaast doet ze élke dag een potje yoga.

Jennifer Aniston heeft als belangrijkste tip: “Eet vooral, het is onzin om op een strikt dieet te gaan waarbij je heel weinig calorieën tot je neemt. Sowieso krijg je vroeg of laat toch wel weer een eetbuitje, maar de truc is: eet. heel.erg.langzaam.’’