Happy & Healthy

HOE KOM JE AF VAN CELLULITIS

Het zijn dan wel kleine vetophopinkjes, maar of je nou dik of dun bent, heeft er niet zo veel mee te maken. Ze zijn in ieder geval wel gruwelijk vervelend en soms gaan ze nooit helemaal weg. Je kunt er echter wel een beetje bij helpen. En daar kan ik ook wel een lesje uit leren, kan ik je vertellen.

• Sporten, veel bewegen.

• Masseer de boel goed, dat kun je gewoon zelf doen na het douchen bijvoorbeeld. Het mag best een beetje hardhandig.

• Een potje bikram yoga schijnt goed te zijn tegen cellu. Je bloedcirculatie gaat hierdoor als een speer. Als je je daarna ook nog eens ijskoud afdoucht (na die warme yogales dus), dan ben je echt heel goed op weg.

• Tja, je hebt ongelofelijk veel smeerseltjes en ik weet nou niet echt of ik daar in geloof. Tenminste, je moet het altijd combineren met gezond eten en veel beweging. Berkenolie schijnt een wondermiddeltje te zijn. Elke ochtend en avond flink insmeren die handel.
• Drinken, veel veel drinken. Water bedoel ik dan, hè.

• Genoeg slapen.

• Ontspanning is ook zeer belangrijk. Geen stress.

• En dan geloof ik ook in het drinken van appelazijn. Dat voert vocht en gifstoffen af.