Dit is de makkelijkste manier om 4 kilo kwijt te raken

vrouw drinkt water uit fles op het strand terwijl ze aan het sporten is

Het mag dan wel het jaar van de hoge bikini’s en de shaping badpakken zijn, toch vind ik het allemaal net iets leuker zónder dat rolletje op mijn buik.

 

Maar ja. Ik heb er net een tweeling in laten groeien en helaas wil dat buikvel dan nog niet gelijk weer zo mooi zijn als voordat ik moeder werd. Hoeft ook niet, want come on: dat een vrouwenlijf dít kan, is een absoluut wereldwonder. Het is letterlijk het grootste wonder op deze aardbol: dat er een mens (of twee mensen – of nog meer) in je buik kunnen groeien. Armen, benen, handen, voeten, een hoofd een buik, billen, oren, nou ja, je snapt het. Er komt gewoon een mens uit een mens. Wat is de natuur toch geweldig. Behalve dat bevallen dan hè, daar mogen ze wel iets anders op gaan verzinnen, in de toekomst.

 

Goed dan, we hadden het over dat buikvel en die irritante rollen als je voorover zit. Wil je net als ik iets zekerder in je Baywatch-badpak aan dat helderblauwe bad liggen deze vakantie? Het is nog niet te laat, vriendinnen. Er gloort nog hoop. Want je kunt met een makkelijke truc zó, hups, vier kilo afvallen. En moeilijk is het niet. Kijk, ik hou ook niet van diëten, jullie ook niet waarschijnlijk. Al helemaal niet in de gezellige zomer vol terrassen en strandtenten met overdreven menukaarten. Als ik honger heb heb ik honger. Als ik eens in de paar maanden (oké, weken) zin heb in een pizza, bitterbal of Big Mac? Soit. En een ijsje mag echt op vakantie. En dan mag het ook een Magnum zijn. Magnum Double.

 

Maar doe dit en je valt zonder dat je het doorhebt wat af: vóór elke maaltijd twee glazen water drinken. Elke maaltijd dus. Zo vul je je maag alvast en heb je minder honger, simple as that. Je eet automatisch van alles net wat minder. Opeens is driekwart Magnum genoeg. Opeens is een halve portie gamba’s aioli genoeg.

 

En voor alle moeders onder ons: vergeet niet dat daar een mens in is gegroeid. Dat jij dat hebt gedaan. Dat jouw buik dat heeft gedragen. Dus give it a break en wees trots. Spekvetje of niet: kijk je op dat strand maar naar je kind(jes) in plaats van naar je belly. En voor alle niet-moeders: kilootje of vier meer of minder, je bent mooi zoals je bent.