category image

Huh? Als je theedrinkt leef je langer

Vrouw drinkt thee achter haar laptop

Mijn morningroutine werkt als volgt: ik begin de dag met een paar zwarte koppen koffie afgewisseld met grote glazen water. Wist je dat je brein ’s nachts door vochttekort krimpt als een soort rozijntje? Koffie en heel veel water dus. Ergens halverwege de ochtend voel ik de stuitermodus aan gaan en schakel ik snel over op thee, wat ik ongeveer de rest van de dag drink. Tot het me rond vijf uur mijn neus uitkomt. Ik heb het hier niet over schattig theeleuten, nope, ik drink líters. Kruidenthee trouwens. Wat blijkt? Door het drinken van die thee ben ik blijkbaar gezond.

Hoe het zit? Volgens Chinees onderzoek onder 100.000 mensen ben ik een regelmatige theedrinker. Wat klopt, want om dit label te krijgen moet je minimaal drie keer per week theeleuten. Gezien de hoeveelheid liters die ik mijn loden pijp door klok op een werkdag, ik drink thee net zoals het komt: bloedheet of afgekoeld koud, haal ik makkelijk twee keer dat predicaat. Alleen was het geen wedstrijd, toch jammer. Wat niet zo jammer was volgens het onderzoek is dat de theedrinkers minder kans liepen te overlijden of een beroerte te krijgen. De researchers kregen het niet helemaal sluitend dat thee hier de belangrijkste factor in was, want het drinken van thee is nu eenmaal onderdeel van een gezondere levensstijl.

Toch heeft thee in Nederland ook het stempel gezond, dat blijkt maar weer uit het advies van het Voedingscentrum om regelmatig een kopje te nuttigen. De Gezondheidsraad beweerde zelfs ooit dat het dagelijks theedrinken gunstig is in het geval van diabetes en de kans op beroertes. Dus ook in ons eigen land lijken ze de theorie aan te hangen. Ook hier vermoeden ze dat het onderdeel is van een levensstijl. Thee wordt geprezen door flink wat gezonde stoffen in het goedje, zoals flavonoïden. Deze stof komt ook voor in groente, fruit en cacao. Ha, thee met een chocolaatje is dus nóg gezonder.

Het maakt mij eigenlijk weinig uit in hoeverre het waarheid is. Ik ben allang blij dat ik met mijn liters thee die enorme hoeveelheden koffie een beetje in balans houd. Is dat niet wat het echte geheim schijnt te zijn? Het draait allemaal om balans.

BY Adeline Mans
Adeline spit met een doppio espresso elke morgen het nieuws, verse magazines en stapels boeken door. Als het even kan niet vanaf thuis, maar lekker remote werkend ergens ter wereld.
Afbeelding van Adeline Mans