Waarom een voedingsconsulent inhuren gaat helpen
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook de struggles van de ‘juiste’ maten hebben. Dit bracht haar waar ze nu is en op Amayzine geeft ze tips.
Ik hoor het vaak in mijn omgeving: van vrienden, van familie, bij mijn sportschool: ‘Volgens mij heb ik geen voedingsbegeleiding nodig, hoor. Ik eet gewoon gezond en weet wat ik wel en niet zou moeten eten.’ Maar is dat wel echt zo? En gaat het alleen daarom? Ik vertel je vandaag graag waarom ik je wél die voedingsbegeleiding gun.
Zorgen dat je geen tekorten creëert
Ik zie vaak cliënten voorbij komen die heel goed en gezond eten, maar wel echt elke dag hetzelfde. Maar wist je dat je dan ook snel voedingsstoffen kan missen? Door gevarieerd te eten krijg je namelijk ook verschillende voedingsstoffen binnen. Daarnaast worden er ook weleens producten vergeten of wordt er bijvoorbeeld te weinig gegeten. Je wilt tenslotte geen tekorten gaan creëren waar je later last van kan gaan krijgen.
Je leefstijl onder de loep
Niet alleen voeding is belangrijk, ook de rest van je leefstijl is van invloed. Wellicht eet je heel gezond, maar wanneer je veel stress ervaart of niet aan voldoende beweging toe komt, kun je nog steeds veel klachten hebben. Ook hierin kan advies erg welkom zijn.
Het draait niet alleen om gewicht
Bij een gezond voedingspatroon gaat het niet alleen om gewicht, maar om je hele gezondheid. Wist je dat voeding niet alleen invloed heeft op je figuur, maar ook op bijvoorbeeld je energie, je nachtrust, je menstruatiecyclus, je stoelgang, je huid, je moodswings en ga zo nog maar even door?Genoeg redenen om wat meer aandacht aan je voeding te besteden, toch?
Voor wat inspiratie
Zoals eerder genoemd eten veel mensen praktisch elke dag hetzelfde of iets vergelijkbaars. Naast het feit dat je dan dus snel tekorten creëert en je verbranding trager wordt, is het toch ook gewoon echt heel erg saai? Tijdens de begeleiding kun je inspiratie opdoen, welke producten je kunt gebruiken en op welke manier. Weer even je kookskills ontwikkelen, nieuw leven de koelkast inblazen en van je eten een feestje maken. Zeg nou eens eerlijk: hoe vaak sta jij met producten in je hand die je eigenlijk wel wilt eten, maar waarvan je niet weet wat je er mee moet? Een voedingsconsulent, ik bijvoorbeeld, kan je helpen met nieuwe recepten en tools om weer variatie en plezier in jouw keuken(kastje) te krijgen.
Met zorg voor later
Als je nu nog geen heel gezonde leefstijl hebt, hoef je daar nog niet gelijk iets van te merken. Maar dat kan wel het geval op latere leeftijd zijn. Je doet jezelf dus niet alleen nu een plezier, maar ook je toekomstige lichaam. Waarom niet nu al lekker in je vel zitten, voldoende energie hebben en het optimale uit je leefstijl halen?
Genoeg redenen om toch eens wat kritischer naar je voedingspatroon en leefstijl te kijken? En zou je daar toch wat hulp bij willen? Laat het mij dan vooral weten. Dan maak ik graag tijd voor je voor een (gratis) kennismakingsgesprek en kunnen we samen kijken waar jouw behoeften liggen en wat ik voor je kan betekenen.
Stuur een mailtje naar michelle@michellesgoodfood en vermeld even dat je via Amayzine bij mij terecht bent gekomen, dan krijg je van mij een kleinigheidje cadeau bij afname van een pakket. “Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg.”
Elke twee weken deelt Michelle op Amayzine tips over gezond leven, knowhow over gezond eten en haar eigen verhaal. Nu al nieuwsgierig? Lees je alvast in op Michelle’s Good Food.
