category image

Zoveel calorieën verbrand je door te masturberen

vrouw ligt op bed

Van een beetje soloseks kun je goed opknappen. Iets om je voor te schamen, masturberen? In 2021 allang niet meer, hoor. Gelukkig maar. Want het is hartstikke goed voor jezelf én je seksleven, blijkt.

Libidoooo
Zo is je libido juist een tik hoger als je af en toe lustig met jezelf speelt, en daar profiteert je partner natuurlijk vervolgens weer van. Bovendien is het goed voor de lijn, want met soloseks verbrand je ook de nodige calorieën. Hoeveel precies? Dat hangt af van hoe oud je bent, hoe lang je bent en in welke standjes jij jezelf tot een hoogtepunt werkt. Maar goed, we houden even een gemiddelde solopartij in ons hoofd.

Zo zou volgens een berekening van Mel Magazine een 30-jarige vrouw van zo’n 75 kilo ongeveer 18 calorieën verbranden met zes minuten vingeren. Best goed nieuws, toch? Zes minuten lijkt niet lang, maar met jezelf ben er meestal vrij snel, sneller dan je denkt. Doe je het rustig aan en maak je er een heel moment van, dan zit je zó op een kwartiertje friemelen en spelen en dan ben je alweer bijna 60 calorieën verder. Ha. En het is nog lekker ook, of course. Dat hoeven wij je niet uit te leggen.

Samen seksen
Maar goed, eerlijk is wel eerlijk: het is niet de allerbeste ‘sport’ voor je figuur. Vergeleken met andere sporten is vingeren niet echt een intensieve workout. Zo verbrand je met een uur masturberen zo’n 180 calorieën, terwijl je met een uurtje tennis al gauw op de 500 zit. En seks met een andere persoon dan? De gemiddelde man verbrandt 4 calorieën per minuut samen seksen en de gemiddelde vrouw 3 per minuut. ‘De gemiddelde vrijpartij duurt zo’n 12 minuten, dus daar verbrand je 36 calorieën mee. Meer dan in je eentje dus. Maar ja, soms is het zonder de ander ook wel eens lekker. Toch?

Bron: Mel Magazine