category image

Niet terug willen naar je werk na de vakantie? Zo wordt het makkelijker

adeline

Misschien ken je het wel: je ziet er lekker gebronsd uit, probeert zen te zijn en nog even te genieten van die allerlaatste dag il dolce far niente, maar zit met je hoofd al bij die maandagmorgen-meeting. Hoe verrukt is dat? Je bent niet de enige, want veel mensen vinden het lastig om weer aan het werk te gaan.

De week vrij lijkt soms niet eens de moeite, omdat je zó uit de ratrace stapt dat het meer energie kost om er weer een beetje in te komen. De oplossing volgens digital wellness expert (je weet niet dat het bestaat tot je weet dat het bestaat) Mark Ostach is simpel: start met je terugkomst nog vóór je vertrek.

Een week voor vertrek verzand ik zelf altijd in de service van Thuisbezorgd, omdat ik geen puf meer heb om te koken. Het huis ontploft en ik werk vaak nog even wat deadlines vooruit. Niks ergs aan, want ik mag bijna weg, dacht ik. Maar de truc is juist om georganiseerd de boel achter te laten, zodat de week na je vakantie niet als de hél voelt.

Ostach legt uit dat het geheim van een rustige terugkomst zit in hoe je week was voor je vertrek. Rond middernacht je laptop uitzetten, niet lunchen want druk en last-minute nog dingen moeten regelen zorgen voor een onrustig gevoel. Wees juist zo duidelijk mogelijk in het managen van verwachtingen naar je collega’s en klanten in plaats van nog even snel wat af te raffelen. Neem de tijd om je werk voor te bereiden nog voor je vakantie, het hoort erbij. Met stapelen bereik je het tegenovergestelde. Draag de boel vooral ook helder over aan je collega’s, als dat nodig. En anders ben je terug als je terug bent. Als mensen dit wéten, dan blijven ze stukken rustiger. En jij dus ook.

Wat ook belangrijk is? Je type vakantie. Ik weet niet waar jij bij het woord vakantie aan denkt, maar bij mij komt in die gedachte zeker ook een cocktail, strandbed en boek voor, terwijl je soms juist een hele stad afschuimt tijdens een citytrip, wat niet altijd even ontspannen werkt. Maak jij je graag druk op vakantie? Plan tussendoor ook wat rust in, zodat je niet de hele tijd ‘aan’ blijft staan.

Tot slot: zorg ervoor dat je vakantie zelf geen to do wordt. Moeten relaxen, moeten lummelen en moeten genieten? Je bovenkamer voelt zich meteen weer onder druk gezet en ziet het als weer een moetje op de ellenlange lijst moetjes. Dus ga je weg deze zomer? Neem de komende weken elke dag een kwartiertje om je voor te bereiden, dat komt stukken rustiger thuis.

Bron: USA Today

BY Adeline Mans
Adeline spit met een doppio espresso elke morgen het nieuws, verse magazines en stapels boeken door. Als het even kan niet vanaf thuis, maar lekker remote werkend ergens ter wereld.
Afbeelding van Adeline Mans