category image

Doet een zoutlamp echt iets voor je gezondheid of is het een goede marketingtruc?

vrouw met nachtlampje zoutlamp

Je ziet ze overal, die roze zoutlampen. Staan zo enig op je bureau of nachtkastje, hè? Ze passen wel in een knap interieur. Maar werken ze nu echt of zijn het gewoon goede marketingtrucs?

Een zoutlamp zou meerdere gezondheidsvoordelen met zich meebrengen, maar dan moet je wel een échte hebben. De ware zoutlamp is, jawel, gemaakt van zout. Die bekende roze Himalaya-zoutlamp is precies wat je denkt dat het is: een brok zout uit het Himalayagebergte met een gat in het midden, waar dus een lamp in zit. Door die roze kleur van het zout (dat je ook in de supermarkt in een draaipotje vindt, ja) krijg je een warm licht in je kamer. En juist dat warme licht zou stress verminderen, zeggen experts.

Nu is er nog niet veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de hele zoutlampenhype, maar goed, je moet wat. En dus doen we het maar met de informatie die we hebben: er zijn heel veel nepperds te koop, al voor een tientje. Die werken dus níet. Echte Himalaya-zoutlampen komen uit de westelijke kant van het Himalayagebergte, uit de Punjab-regio in Pakistan. Dat is het belangrijkste om even te dubbelchecken, mocht je erin willen geloven. Heb je er een van écht zout, dan zou het zout je lucht in huis een beetje kunnen reinigen. Daarnaast zouden zoutlampen negatieve ionen afgeven. En dat wil je, want je elektronische apparaten zoals je telefoon en laptop geven juist positieve ionen af. Iets met de straling in de lucht, om het simpel te houden. Een zoutlamp verbloemt dus al die stralingen van je apparaten, en dit laatste is wetenschappelijk bewezen. Maar of een kleine lamp genoeg is voor honderd procent schone lucht in huis en vier laptops, twee tv’s en drie iPads en mobieltjes te maskeren? Waarschijnlijk niet.

Dus geloof er vooral niet te veel van. Je zou eerder vier of vijf grote zoutlampen neer moeten zetten in elke kamer van je huis waar apparaten zijn, wil je meer effect hebben. En ze hebben ook nadelen. Kijk bijvoorbeeld uit voor huisdieren: als een kat of hond te vaak aan het echte zout likt, kan het gevaarlijk zijn.

En mocht je nog minder negatieve ionen om je heen willen, dan is naar buiten gaan en een wandeling maken in de natuur nog altijd het beste plan. Daar vind je maar heel weinig positieve ionen. Of je zet een gewone kamerplant op je bureau; werkt wellicht net zo goed voor je humeur als dat roze zout.