Body & Mind

Bewezen: ochtendmensen zijn gelukkiger dan avondmensen

By
ochtend mensen succesvoller

Ben je graag wakker te porren voor, nou ja, de ochtend? Heb je altijd wel zin in een nieuwe dag? Dat is een goed teken, want ochtendmensen zouden gelukkiger zijn dan avondmensen.

En dat zit zo: hun humeur past beter bij wat er van ons wordt verwacht in de 9-5 wereld waarin we leven. In de maatschappij waarin we onszelf moeten redden; die is namelijk ingericht op ochtendmensen. Vroeg opstaan, je dag doen, werken, sporten, uit eten en dan hop, vroeg naar bed. Dan pas je goed in het schema van de succesvolste mensen en ondernemers en daardoor voel je je beter. Wie mee kan doen in de maatschappij is ook vaker succesvoller en daardoor ook rijker, welvarender en socialer: allemaal sleutels tot gelukkig zijn. Avondmensen die pas in de middag wakker willen worden en juist de halve nacht wakker zijn, zijn in de ochtenden minder productief. Ze kunnen nog niet functioneren zoals de ochtendmensen, wat hen vaker minder succesvol en dus minder rijk, welvarend en sociaal maakt. Ze kunnen ongetwijfeld een bruisende carrière hebben en het geldt ook niet voor ieder ochtend- of avondmens, maar in grote lijnen is er wel iets voor te zeggen, ja.

Er zijn inmiddels meerdere studies geweest die hebben gesuggereerd dat ochtendmensen over het algemeen tevredener zijn met hun leven en een hoger niveau van welzijn ervaren dan avondmensen. Geen onzin dus, we verzinnen het niet. Niet getreurd: er is ook wat te zeggen voor de nachtvlinders onder ons. Aan de andere kant hebben avondmensen namelijk mogelijk voordelen, zoals meer creativiteit in de late uren, wanneer de meeste mensen al in bed liggen. Bovendien kunnen avondmensen gelukkiger zijn als ze in staat zijn om hun levensstijl aan te passen aan hun voorkeursritme: als ze bijvoorbeeld in de horeca werken. Zo zie je maar: als je een avondmens bent, kun je ook hartstikke happy zijn, als je je leven maar goed indeelt, maar mocht je nou ontzettend goed zijn in vroeg opstaan en nooit snoozen en ook heel vroeg naar bed gaan… Houden zo.

By
Tessa (34) is moeder van tweeling Bodi en Daaf en baby Sem. Ze woont met haar jongens en haar man Billy in 't Gooi en is auteur van het bestselling boek Happy Mom, waarvan ze nooit durfde te dromen dat de derde druk al te koop zou zijn in vijf maanden na de lancering.
21-03-2024
Body & Mind
Top 3
Trending Topics
Top 3