Dit is het enige wat je vooral níet moet zeggen tegen iemand met narcisme

Narcisme is een trend. Zoveel mensen hebben het in lichtere mate en dus hoor je er meer en meer over. Maar als je omgaat met mensen die hier misschien last van hebben, dan moet je oppassen met wat je zegt.

Sommige dingen kun je namelijk beter niet hardop uitspreken – als je ze al denkt.

En met name deze zin ‘Je moet veranderen’ niet. Dit kun je beter niet zeggen tegen iemand met narcisme, omdat ze dit absoluut zelf niet zo zien. Ze kunnen hier dan ook fel op reageren en dat kan zorgen voor een heftige discussie. ‘Hoezo moet ik veranderen? Hoezo jij niet?’ In de wereld van narcisten is het zo dat zij niet kunnen inzien dat ze fout zitten. Ze leggen de schuld graag bij een ander: hét kenmerk van narcisme. Zij doen in hun eigen ogen alles goed. Als je dan vraagt of ze helemaal anders willen zijn dan dat ze zijn, valt dat in honderd procent van alle gevallen volledig verkeerd. Ze snappen ook niet wat je bedoelt, want ze kúnnen niet veranderen. Ze zien dus niet in waarom ze dat zouden willen.

En daarom is het beter om met meer empathie te reageren. Probeer, als je een zinnig gesprek wilt hebben, je in te leven in de wereld van de ander. Directe beschuldigingen kunnen defensieve reacties uitlokken en de communicatie bemoeilijken. Focus liever op specifiek gedrag dat je hebt waargenomen en hoe dat gedrag je heeft beïnvloed. ‘Jij zei dit, waardoor ik dit dacht’ bijvoorbeeld. Maak duidelijk waar je het over hebt en zoom niet uit. Hoe groter je de beschuldiging maakt, hoe lastiger het gesprek is. Houd het klein en overzichtelijk wat je wilt bespreken, dan komt het veel vaker tot een goede oplossing. En als je er samen wilt uitkomen, hebben al die grote beschuldigingen geen enkele zin. Zeg dus ook geen dingen als:

• Ja maar, zo doe jij het altijd.
• Je hebt nog nooit…
• Je begrijpt ook niets.
• Je bent egoïstisch/oppervlakkig/zelfingenomen/arrogant.

Het maakt het alleen maar erger, omdat je het over iemands persoonlijkheid hebt. Mensen met narcisme kunnen daar niet bij, ze vinden niet dat ze fout zitten. Nooit niet. Dus pak het anders aan. Houd het subtiel, kort en bondig. Heb het over de feiten en niet over iemand als persoon. Beschuldig liever de situatie, daar kunnen ze beter over meepraten dan over hun eigen karakter. Succes.

Beeld: Netflix