Soloseks is de sleutel tot een waanzinnig seksleven

Neem jij af en toe de tijd voor een spicy momentje met jezelf? Uitmuntend nieuws. Het is niet alleen goed voor je eigen plezier, maar het heeft ook een bijzonder gunstig effect op de rest van je seksleven. 

Masturbeer je af en toe of wat vaker? Dan ben je in goed gezelschap, want rond de 60 procent van de Nederlanders doet het één keer per week of meer. Vrouwen trekken daar gemiddeld 13 minuten voor uit, mannen toppen dat nog even met een sessie van 15 minuten. Uit onderzoek van Easytoys blijkt dat vooral vrouwen soloseks een fijne manier vinden om te ontspannen. Maar dat is niet het enige grote voordeel, want het af en toe leuk hebben met jezelf tussen de lakens heeft een bijzonder gunstige uitwerking op de rest van je seksleven.

Kom zoals je bent
Het belangrijkste onderdeel van masturberen, in relatie tot die stomende vrijpartijen, is dat je ontdekt wat je zelf lekker vindt. Als je weet wat jou opwindt, dan heeft dat dus meteen effect op een potje seksen met een partner. Waarom? Je durft blijkbaar sneller tegen die persoon uit te spreken waar je van houdt. Het is nou eenmaal makkelijker de weg wijzen als je de weg zelf ook ként. Daarom is het belangrijk dat je eerst zelf ontdekt waar je ‘aan’ van gaat.

Emily Nagski, de auteur van het boek Come as You Are, moedigt soloseks flink aan. Wat zeg ik? Volgens haar is het essentieel. Zij benadrukt ook dat een goed seksleven begint met zelfkennis. Het is belangrijk om te begrijpen wat jou afremt of juist opwindt. Masturberen draait daardoor niet alleen om de turn-ons ontdekken, maar ook om je grenzen te verkennen. Nagski: “Vrouwen ontdekken door masturbatie voor het eerst hoe een orgasme voelt én hoe ze dat kunnen bereiken. Dat is cruciaal voor seksuele bevrediging, ook met een partner.”

Doordat masturbatie meestal de eerste kennismaking is voor een vrouw met een orgasme, krijgt ze de juiste handvatten. Klaarkomen met jezelf brengt je een stuk dichter bij een orgasme met een partner. Zo kan een vrouw tijdens de seks zelf op een orgasme afsturen. Door een handje te helpen óf door duidelijke communicatie met een partner. Over één ding zijn de meeste seksuologen het trouwens ook eens: het maakt niet heel veel uit hoe frequent je wat me-time neemt. Vaak of weinig masturberen, het is allebei gezond. Ook hier draait het weer om je eigen verlangens leren kennen.

Fantasietjes
En hoe doen we dat dan het liefst? Meer dan de helft van de mensen blijkt soms een seksspeeltje te gebruiken. Op de onbetwiste nummer één staat voor vrouwen met 60 procent de clitorisvibrator, beter bekend als de beroemde en veelgeprezen Satisfyer. De nummer twee en drie zijn gereserveerd voor de tarzanvibrator en dildo. Nederland is trouwens ook niet vies van wat externe hulp inschakelen als het aankomt op soloseks. Zo zet 52 procent porno in (aan dus) om geprikkeld te raken, bij 34 procent komen de fantasieën gewoon uit de eigen bovenkamer en 11 procent raakt opgewonden door erotische verhalen. Het zijn dan wel weer de mannen die vaker terugvallen op porno en vrouwen laten er liever een eigen fantasietje op los.

Ook relatietherapeute en seksuoloog Esther Perel is een voorstander van het ontdekken van je eigen lichaam. Volgens haar is nieuwsgierig zijn naar wat jou opwindt het begin van een bevredigend seksleven. Zelfonderzoek vergroot het erotisch welzijn, zoals Perel het noemt, en dat is een belangrijk onderdeel van een relatie. Zij dit trouwens niet toe op masturbatie, maar kijkt naar het completere plaatje. De psychotherapeut benadrukt dat het onderdeel is van ons algehele welzijn. En dat brengt je meer in verbinding met jezelf en dus ook de ander.

Bron: Easytoys