Wednesday Waffle is dé lifehack voor een sterke vriendschap
Hoe hard je ook je best doet, door alle hectiek van het dagelijks leven is het niet altijd makkelijk om je vrienden regelmatig te zien of te spreken. Zeker niet als ze (voor een tijdje) naar het buitenland vertrekken. Sinds een van mijn vriendinnen in Nieuw-Zeeland woont, gebruiken wij daarom de TikTok-trend ‘Wednesday Waffle’. Deze lifehack is dé truc om op een makkelijke manier toch wekelijks even bij te kletsen en houdt volgens psychologen je vriendschappen ook echt sterk.
Waar komt ‘Wednesday Waffle’ vandaan?
De trend is bedacht door TikTokker Zachary Perez en ontstond tijdens corona. Zachary plande wekelijks een zoommoment met zijn vrienden voor hun ‘albums club’, hun eigen variant op de boekenclub waarin ze muziek bespraken. Maar na een tijdje merkten ze dat het steeds moeilijker werd om een moment te vinden waarop iedereen kon. Daarom bedachten ze een oplossing: ze gingen elkaar wekelijks korte video’s sturen om zo toch bij te praten, en al snel ging het echt niet alleen meer over muziek.
Hoe werkt ‘Wednesday Waffle’?
Het idee van ‘Wednesday Waffle’ is dus simpel, je stuurt elkaar een korte video waarin je vertelt wat je die week hebt meegemaakt of wat er nog op de planning staat. Het mag ook een spraakbericht zijn, zolang het maar geen getypt appje is. Laat je door de naam ook niet op het verkeerde been zetten, het mag echt wel op een andere dag dan woensdag. De lifehack heeft trouwens helemaal niets met een echte wafel te maken, waffle is Australische straattaal en betekent eigenlijk ‘lang praten zonder een echte reden’. We hebben allemaal wel ergens in de week een momentje om even wat op te nemen, en ook het bekijken of beluisteren van het bericht van de ander kun je zelf inplannen. Ik kan je zeggen, zeker met een tijdverschil is dat ideaal. Het geeft je een houvast dat je elkaar toch wekelijks blijft spreken, hoe druk je het ook hebt.
De kracht van rituelen
Een van de redenen waarom ‘Wednesday Waffle’ zo goed werkt, heeft volgens Michael Norton, professor aan de Harvard Business School, te maken met het feit dat rituelen een belangrijke rol spelen in het verdiepen van connecties. “Het blijkt dat wanneer groepen mensen samen rituelen uitvoeren, dit een aantal echt interessante psychologische effecten heeft. Rituelen zijn niet per se goed of slecht, maar ze zijn krachtig en beïnvloeden onze gedachten, gevoelens en gedrag.” Tijdens een van zijn onderzoeken liet hij twee groepen mensen dezelfde speurtocht uitvoeren; het enige verschil: één groep had eerst samen een simpel ritueel uitgevoerd. Wat bleek? De groep mét het ritueel communiceerde beter, werkte soepeler samen én maakte minder ruzie. Zo’n effect kan met ‘Wednesday Waffle’ volgens Norton ook gebeuren. Door continu op deze manier in contact te blijven, zorg je voor een gevoel van nabijheid en continuïteit in je vriendschap.
‘Wednesday Waffle’ als liefdevolle reminder
De kern van een goede relatie is een betekenisvolle connectie; maar als je elkaar lang niet ziet of spreekt, kan je die een beetje uit het oog verliezen. Een ‘Wednesday Waffle’ is dan een makkelijke manier om iemand er even aan te herinneren dat je van diegene houdt en om het welzijn van de ander geeft. Zo kun je het gevoel van eenzaamheid en stress verminderen. Volgens auteur Shasta Nelson zorgt wekelijks op dezelfde manier contact hebben ervoor dat je steeds beter kunt inschatten hoe iemand zal reageren, wat zorgt voor een gevoel van veiligheid. Alles met iemand kunnen delen en je kwetsbaar op kunnen stellen zorgt er volgens Nelson ook voor dat je je geliefd en gesteund voelt. Al is een ‘Wednesday Waffle’ dus maar een kort momentje, het kan grote effecten hebben.
Ik kan je vertellen, het is echt een trend om vrolijk van te worden. Iedere week kijk je weer uit naar dat ene berichtje en ben je weer helemaal bijgepraat, zelfs als je aan de andere kant van de wereld zit. Echt een aanrader dus.
Beeld: Instagram|staskaranikolaou
