Zoveel minuten van je leven kost het drinken van 1 Cola, blijkt uit onderzoek
Als we een kijkje nemen in de wereld van cola, dan lijkt alles daar lekker op rolletjes te lopen. Coca-Cola introduceerde bijvoorbeeld laatst weer een nieuwe smaak. En er is nog niet zo lang geleden zelfs een serieuze concurrent voor Coca-Cola en Pepsi op de markt gebracht. Allemaal leuk en wel, maar nu blijkt dat we cola überhaupt beter niet meer kunnen drinken. Tenminste niet als we een lang en gelukkig leven willen leiden…
Uit onderzoek van de University of Michigan blijkt namelijk dat elke keer dat je een glas cola drinkt, je twaalf minuten van je leven verliest. Kort (en bot) gezegd: per glas cola ga je dus 12 minuten eerder dood. Eh… Proost?
MINUTEN INLEVEREN…
De onderzoekers ontwikkelden een Health Nutritional Index, die voor ruim 5800 voedingsmiddelen berekende hoeveel minuten een gezond persoon wint of verliest als een bepaald voedingsmiddel wordt gegeten. Specifieker werd er gekeken naar marginale gezondheidseffecten: de kleine, extra veranderingen in iemands gezondheid als gevolg van het consumeren van een bepaald voedingsmiddel. Voor cola geldt dus dat je 12 minuten van je leven inlevert als je één glas drinkt. Maar het kan erger. Eet je namelijk een hotdog, dan snoep je daarmee zomaar 36 minuten van je leven af.
En dan te bedenken dat 40% van de Amerikaanse kinderen denkt dat hotdogs, burgers en bacon groentesoorten zijn…
… EN MINUTEN WINNEN
De producten die je minuten van je leven ontnemen, zijn allemaal ultrabewerkte voedingsmiddelen. Daarvan weten we al dat ze slecht voor ons zijn; ze zitten vol toevoegingen, suiker, vet en zout. Maar we weten ook dat ze bizar makkelijk in ons winkelmandje verdwijnen. De supermarkt ligt er namelijk vol mee.
Gelukkig geeft de studie ook goed nieuws. Er zijn namelijk ook voedingsmiddelen waardoor je juist minuten van je leven kunt winnen. Eet je een banaan? Tel dan maar zo’n 13,5e minuut bij je leven op. Met 30 gram noten krijg je er volgens het onderzoek zelfs 26 minuten bij. En zo kun je dus de hele dag door een rekensom maken in je hoofd – of je neemt het met een (klein) korreltje zout en probeert ook nog een beetje te genieten. Het leven is immers al te kort, toch?
