Zo bescherm je jouw huid op wintersport
In de winter is de lucht droger en door de wisselende temperaturen, de kou buiten en verwarming binnen, droogt je huid sneller uit. Met name het gezicht heeft het te verduren tijdens de wintersport, je huid heeft extra verzorging nodig om gehydrateerd te worden. Zorg er dus voor dat je niet al met een droge huid vertrekt. De beste en meest effectieve manier om het droger worden van de huid zoveel mogelijk tegen te gaan is meer en vooral ook vaker smeren met een hydraterende crème zonder parfum en alcohol. En door voldoende water te drinken 1,5 liter per dag.
Extra belangrijk tijdens wintersport is een goede zonnebrandcrème, om huidschade te voorkomen.
Vergeet dus zeker je SPF crème niet in te pakken! In de bergen is de UV-intensiteit namelijk hoger en sneeuw zorgt voor weerkaatsing van de zon waardoor er nog meer UV straling op je huid komt. Gebruik ten minste SPF 30 en smeer regelmatig, elke twee uur. Heb je last van pigmentvlekken? Dan kan het handig zijn om een spf stick in je jaszak te stoppen. Zo kan je tussendoor heel gemakkelijk op die plekken wat extra zonbescherming aanbrengen. Deze vind ik zelf fijn en bevat geen parfum.
- Alleen als het echt koud is kun je overdag, naast je zonnebrandcrème, beter geen extra crème smeren om bevriezing te voorkomen. Smeer dan juist ’s avonds.
- Ook kleding beschermt de huid en zorgt ervoor dat er minder vocht uit de huid verdampt. Vergeet dus niet om een warme sjaal, muts / helm en handschoenen in te pakken.
- Vergeet je lippen niet.
- Meestal worden de lippen het eerst gevoelig bij wind en kou, ze kunnen zich namelijk nog minder goed vet houden. Gebruik overdag tijdens wintersport een lippenbalsem met SPF dan pak je ook de zonnescherming mee.
- ‘s Avonds kan je prima vaseline gebruiken.
Tekst door Annelijn van Ierland, Skinkliniek.nl | Beeld: @kellypiquet
