Van alle alcoholische versnaperingen zijn deze nog het best voor je

Ik hoor je al zuchten: “het is natuurlijk de skinny bitch.” Groot gelijk, het drankje heeft zijn naam niet voor niets. De mix van wodka, sodawater en een schijfje citroen bevat slechts zo’n 85 calorieën per glas. In cocktailtermen praktisch een salade zonder toevoegingen, maar er zijn drankjes die er nog onder duiken.

Alcohol zonder calorieën klinkt als een droom (en een gat in de markt), maar helaas is het niet te doen. Ethanol is de boosdoener, en die levert hoe dan ook ongeveer zeven calorieën per gram op. Shots van 40% alcohol bestaan wel, maar die zijn ronduit ranzig. Dit zijn drankjes waarvan je mondhoeken niet per direct naar beneden gaan staan.

1. Champagne

Hoe kan het ook anders dan dat de crème de la crème van de alcohol deze wedstrijd wint? Met ongeveer 57 calorieën is het de lichtste speler. Elke bubbel telt trouwens; een cava, cremant of prosecco doet het even goed.

2. Hard seltzer

Met zo’n 60 à 65 calorieën per blikje vinden we op nummer twee de hard seltzer. Bruisend water met net iets meer pit; Stelz of White Claw bijvoorbeeld. Een giga voordeel aan dit soort dranken is dat het dus grotendeels water is, en dat helpt je de ochtend erna tegen de kater.

3. Skinny bitch

Daar zul je ‘m hebben; de skinny bitch. Ook dit is een betrouwbare keuze als je de dag erna geen spijt wil hebben dankzij het water. Deze ‘tall drink of water’ krijgt bonuspunten voor de vitamines in het citroentje, ook al is het niet veel.

Wat doet Guinness hier?

Ook het benoemen waard: Guinness. Het zware drankje dat breed geassocieerd wordt met bierbuiken blijkt zo schuldig nog niet te zijn. Qua calorieën valt het best mee, en het bevat B-vitamines en antioxidanten. Het is nog steeds geen gembershot, maar wel fijn om te weten als je in een bruin café belandt.

De brute realiteit

Alcohol is nooit “goed” voor je. Net zoals je ex, en toch trap je er elke keer weer in als het gezellig wordt. Het verhoogt het risico op allerlei dingen waar je liever niet aan denkt tijdens een vrijdagavond: verslaving, leverstress, slechtere slaap en zelfs ernstige ziektes. Op een of andere manier is de kater toch het ergst.

We zijn ook maar mensen. En soms kies je gewoon voor iets met bubbels of een schijfje citroen om het gevoel te hebben dat je het in de hand hebt.

Beeld: Instagram | Monica Geuze