Is HYROX het nieuwe festivallen?
Afgelopen weekend was ik in de Amsterdam Rai met mijn zoon Dean voor HYROX ( Youngstars ). Die hele Rai ontplofte van energie, en niet zoals ik vroeger ervaarde tijdens dance festivals zoals Innercity of Thunderdome.
Nee, een sportevent met de grootte en gezelligheid van een festival. Overal waren standjes en leuke activiteiten, koffiebars en hallen vol volwassenen en jongeren die mee konden doen aan HYROX. Vrienden die kwamen kijken en massaal stonden aan te moedigen. Is dit de nieuwe trend? Is sporten het nieuwe uitgaan? Dat zou toch een geweldige ontwikkeling zijn, schrijf ik als moeder.
Dit bericht op Instagram bekijken
Wat is Hyrox?
En dan niet zomaar sport, maar Hyrox. Dit is een intensieve fitnesscompetitie die in razendsnel tempo het sociale leven van jongere en volwassenen verovert. HYROX is een fitnesscompetitie die wereldwijd steeds populairder wordt. Het combineert verschillende vormen van functionele training en is ontworpen voor zowel beginners als ervaren atleten. Wat het zo bijzonder maakt, is dat het een wereldwijd gestandaardiseerd evenement is. Dit betekent dat de competitie op dezelfde manier wordt gehouden in steden over de hele wereld, zodat deelnemers hun prestaties kunnen vergelijken met anderen wereldwijd.
Het formaat van een HYROX Event
Een HYROX-competitie bestaat voor volwassenen uit een indoor parcours van 8 kilometer, verdeeld over 8 verschillende stationnen. Elk station combineert hardlopen met een functionele oefening. De stations zijn ontworpen om een breed scala aan fysieke vaardigheden te testen, waaronder kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en techniek. De oefeningen variëren van burpees, sled-pushes (duwen van een slee), ski-ergometers, tot roeimachines en meer.
De 8 Stations van HYROX:
- 1000m SkiErg
- 50m Sled Push
- 50m Sled Pull
- 80m Burpee Broad Jumps
- 1000m Roeien
- 200m Farmers Carry
- 100m Sandbag Lunges
- 100x Wall Balls
- 8 x 1 km tussen alle stations hardlopen
Elke deelnemer moet deze 8 kilometer voltooien, waarbij ze steeds van station naar station bewegen, terwijl ze ook hardlopen. Het doel is dus om de snelst mogelijke tijd neer te zetten.
De Trend: ruilen jongeren de bar in voor de sportschool?
De trend is duidelijk: steeds meer jongvolwassenen kiezen voor de sportschool in plaats van de bar. Studies van de International Health, Racquet and Sportsclub Association (IHRSA) tonen aan dat jongeren, vooral onder de 35, hun tijd steeds vaker doorbrengen in sportscholen en op het fitnessparcours van evenementen zoals Hyrox, in plaats van op de dansvloer van een club of met een drankje in de hand aan de bar. Wat is er aan de hand? Waarom kiezen deze jongeren voor een gezonde, actieve levensstijl in plaats van het uitgaansleven?
Gezondheid en Welzijn: het nieuwe statussymbool?
Is een goede gezondheid en welzijn het nieuwe statussymbool? Wordt ‘een avondje uit’ daadwerkelijk vervangen door ‘een ochtendtraining’? Is sober echt de nieuwe norm, en dit wordt allemaal versterkt door sociale media en de wellnesscultuur die discipline en een gezonde routine steeds meer in de schijnwerpers zet?
Dit bericht op Instagram bekijken
Sportieve uitdagingen vervangen festivals
Waar we vroeger gezamenlijk naar festivals gingen om te dansen, zien we nu dat jongeren in grote getale de straat op gaan voor sportieve uitdagingen: padellen, fitnessen, roeien, squashen. Allemaal zwoegend om hun persoonlijke records te verbreken.
Mentaal en fysieke verschuiving
De verschuiving is dus niet alleen fysiek, maar nu dus ook mentaal. De focus ligt niet alleen meer op het ontwijken van de ‘nuchtere’ weekdagen, maar juist ook op het verbeteren van je conditie en het bereiken van een nieuw doel, elke keer weer. De nieuwe druk om de ‘beste versie van jezelf’ te zijn komt vanuit een cultuur die nu prestaties op het gebied van fitness en welzijn hoger waardeert dan de party scenes die het in het verleden zo goed deden.
Dit bericht op Instagram bekijken
Hyrox als restival zonder de kater
Hyrox heeft echt iets festivalachtigs. De opwinding die ik zelf ook ervaarde gisteren als toeschouwer, trok mij mee in de wereld van HYROX. Harde muziek, het opzwepen van je geliefde deelnemers. Alles was heerlijk. Van competitie, het gemeenschapsgevoel, de gezamenlijke euforie na het behalen van de finishlijn: het is echt diezelfde sfeer die we kennen van de zomerfestivals, maar dan zonder de kater.
Nieuwe manier van sociaal zijn
En het lijkt erop dat de jongeren die van fitness houden, niet alleen zoeken naar een plek om hun prestaties te meten, maar ook een nieuwe manier om met vrienden en gelijkgestemden sociaal te zijn. Zo stonden er zoveel leuke vrienden en vriendinnen van Dean aan de zijkant om hem te supporten. Allemaal een kaartje gekocht, van 5 euro, om hem aan te moedigen.
Het nieuwe sociale event: Hyrox
Dus, terwijl coole bars op het Leidseplein steeds leger lijken te worden, bloeit er een nieuwe soort sociale activiteit op: Hyrox. Het is niet alleen sport, het is een social event voor de generatie die gezond wil zijn, zowel fysiek als mentaal, en dit alles met de energie van een festival, maar dan zonder de alcohol.
Heb ik je geënthousiasmeerd? Check hier als jij ook een keertje mee wilt doen.
Of net als bij mij, voor je kind, check hier.
Dit zijn de locaties voor HYROX in 2026.
Beeld: lisagardeslen
Bron: International Health, Racquet and Sportsclub Association (IHRSA)
